Доброй ночи, дамы😀
Решила я значит начать есть овсянку по утрам, а вот как готовить вкусно и правильно не знаю...Весь интернет перерыла, глаза разбегаются😩 Поделитесь, пожалуйста, проверенными вкусными рецептами 😋🙏
Комментарии
Я попробую, но почему-то мне кажется, что может не зайти 😅 хотя если с фруктами и ягодами, то наверное и без сахара можно обойтись спокойно🤔
@polina995 два раза попробуете , на третий привыкнете👍
@annaber030219 @stepanova.mary @ulyana_sh @maria-katerina как вы вкусно описали🤤 аж слюнка побежала, сегодня побегу в магазин и буду пробовать! Благодарю ⚘😇
Я чаще всего каши не варю, а довожу до кипения и выключаю. Заливаю молоком, добавляю соль, сахар. Молоко закипает кладу крупу. Снова жду пока закипит. Выключаю и оставляю на ночь. Утром каша без длительной варки готова. Могу утром, когда подогреваю добавить ещё молока, если кажется, что каша густая.
Попробую на ночь тоже оставить, а она к утру с молоком не скиснет?
@polina995 нет. У меня ни разу такого не было. Пока молоко остынет уже 7 утра и детёныш просит кушать 😅
Сварить на воде с солью и слив маслом все, самое вкусное и полезное если еще добавить белок (яйцо, омлет, творог, мясо) то вообще одна польза
Берете овсянку, 1 порция примерно 40-50 гр сухой овсянки, заливаете 1:3 водой, закипит, на медленный огонь и варите минут 10. Потом наливаете 1 часть теплого молока и довариваете до загустения еще минут 5. Потом уже масло/кокосовую пасту, орехи, фрукты, ягоды, мёд, сахар- что душе угодно
Конечно же долгой варки, если говорим о пользе, а не просто так
Не запивайте кашу, часа 2 лучше ничего не пить, глоточек если сильная жажда
А ещё посмотрите варианты готовки овсянки у Джейми Оливера, необычные и вкусные. И он же рассказывает о вреде заварной овсянки. В общем, посмотрите)
Можно на молоке, можно на воде. Добавьте масло сливочное, порежьте банан, персик, яблоко, грушу, ягоды - что есть, но банан точно желательно. Добавьте немного грецких или других орехов. Мед, если любите сладкое. И кушайте тёплым)
Мое солнышко покупаю и в микроволновке по инструкции)) это лучшее что попробовала из кучи овсянок😬
Всегда на молоке варю, сахар/соль по вкусу.
А сколько по времени варите? И какие хлопья покупать лучше? 🙈
@polina995, я не засекала, варю до готовности, люблю чуть не доваренные.
Сахар или мед не стоит добавлять, получится углеводы с углеводами. Лучше без сахара но с белком👍