Ппц Как остановить паническую Атаку,как лечить ,это кошмар

Таблетками.

Понимаю , ходите в кино, кафе , гуляйте , одна !

У сестры така проблема, к врачу- он выпишет лекарства спец

Афобазол

Фенибут и азафен

Упокоительные и спокойный образ жизни здоровый

Без стресса нервов

Пару раз были па

Я в то время сильно нервничала

А как проявляется панические атаки ?

Прежде всего запомнить раз и навсегда,что от этого не умирают,что это временное явление. В это время пить больше воды,пытаться выпустить воздух изо рта,как бы это смешно не звучало , таким образом у меня снимался спазм в горле. И да,как Только я забеременела у меня все прошло ....до этого я жила с этим 10 лет, надеюсь,что больше не вернётся... бывает иногда появляется спазм,как бы удушье,но быстро справляюсь. Как только я стала больше отвлекаться,не хандрить,перестала заморачиваться и зацикливаться ,все пришло в норму

К психотерапевту! Таблетки без назначения врача не принимайте. Если только пустырник, валерьянку. А так к врачу...

Подруга к психотерапевту обращалась

Уже год нет атак

Писец, девочки все советуют таблетки🙈 Сами не пробовали взять себя в руки что ли? Всё от головы идет. Таблетки -это самое последнее дело. Попробуйте справиться сами. Посидите на форумах, почитайте тех, кто справился сам. Посмотрите какие манипуляции нужно провести, чтобы не бояться. Какую дыхательную гимнастику нужно делать, как себя вести и т.д.

Согласна на 100%

К психотерапевту нужно, муж год пил таблетки не было результата пока не пошёл к психотерапевту

Нашла вот она

К психотерапевту. Пропишет транквилизаторы.

Страдаю этим периодически 12 лет ,никаких таблеток ,сама спрпвляюсь,от таблеток временный эффект