#про_чистку_зубов_психология
#про_чистку_зубов_психология
Стоматологи и рекламщики прожужжали все уши и замылили глаза о том, как важно для здоровья чистить зубы. Вы это знаете.
Удивитесь, но для психического здоровья тоже полезно Чистить зубы.
Если во время чистки зубов мысленно следить за верхним концом зубной щётки (или реально в зеркале, кому как понравится), то происходит перерабатывание "застрявшей" тревожащей неприятной информации. На душе становится легче, спокойнее. Куда-то все ушло, переварилось"...)))
Вечером - "перевариваем" дневные заботы
Утром - неприятные сновидения.
Начните делать так, и вам понравится !
Сейчас существуют специальные психотерапевтические методы, помогающие человеку пережить страшные моменты жизни и избавиться от мучительных воспоминаний.
Эти воспоминания так называемая непереработанная информация ("мне это не переварить" - гастриты откуда? ) , которая влияет на настоящее , задерживает развитие человека, делает его излишне осторожным (обжегшись на молоке - дует на воду). Иногда такая "непереваренная" информация может стать пусковым крючком в будущем ( получить небезызвестные "грабли")
При чистке зубов моим способом
Механизм переработки информации тот же, что и в посте:
#наши_эмоции_тревога
#психолог_советов_не_дает , а на вопросы отвечает
La·
Мама дочки (1 год)
Кстати да, именно когда чищу зубы, вспоминаю отрывки сна
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
Начните чистить как я рекомендую,
И хорошее утро - обеспечено!)))
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
Добавила пропущенный кусок, простите и дочитайте
Ольга·
Мама троих детей
Как то неожиданно в конце обрывается пост
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
Исправила, второпях пропустила кусок
Ольга··
Мама троих детей
поняла теперь)
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
ещё раз спасибо, действительно важная информация.
Я же сначала ручкой пишу
Полина·
Мама сына (2 года)
В топе
Алла·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Подскажите, пожалуйста, а "верхний конец зубной щетки" - это что именно? Не могу никак понять ☹️
За пост огромное спасибо, буду практиковать.
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
Спасибо за обратную связь.
Тот конец, что упирается в щеки при чистке верхних восьмёрок, (где кончается щетина.) За ним глазами и следите
@allasemalla
Алла··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
вот этот?
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
да!))) Вы молодец хорошо сообразили!
А если ещё легонько (!) касаться слизистой в углах за верхней и нижней челюстями - эффект будет выше.
ann-1991·
Спасибо за пост. Очень интересно. Я люблю чистить зубы, навернон в какой-то мере успокаивает.
Скажите пожалуйста, а как бороться с навязчивыми плохими мыслями? Незнаю как объяснить. Раньше такого нет. А сейчас живу в страхе, постоянно боюсь что что-то может произойти, особенно с ребенком 😟😟
Наталия··
Мама двоих (2 года, 34 года)
Бороться ни с чем не надо, заменять тяжёлые мысли на лёгкие, да предлагаю:
#наши_эмоции_медитация
#наши_эмоции_тревога и другие
Не справиться будет - обращайтесь помогу.
ann-1991··
спасибо, сейчас гляну!
Наталия·
Мама двоих (2 года, 34 года)
Эти упражнения помогут сразу, и все же их эффективность стабильная при выполнении в течение 3-х недель (меняется психика, закон психологии), а потом - по надобности
@anna9112