Я две недели ела только супы и бульоны, потом понемножку начала добавлять другую еду и следила за реакцией ребенка. Сейчас уже ем почти все, но кофе до сих пор не решилась, потому что когда сынок был ещё в животике, после кофе начинал танцевать активно))
Я кофе с молоком пила сразу ещё в роддоме, только с молоком. Через месяц начала есть все по чуть чуть, сейчас уже даже помидор один могу съесть , не ем только бобовые и капусту. А кофе детский врач в роддоме разрешила по одной чашке в день , на моем малыше ни как не отражается.
Я была на строгой диете по состоянию своего здоровья почти 2 месяца. Потом постепенно начала есть все. А так, гастроэнтеролог мне говорила, что после родов нужно есть все,просто первые пару дней пробные для продуктов, которые вероятно могут дать какую-то реакцию и смотреть на состояние, поведение ребёнка. Питаться нужно полноценно и разнообразно, естественно не злоупотребляя некоторыми продуктами. С таким питанием и маме и ребенку будет лучше - молоко насыщеннее, меньше вероятности развития аллергии у ребёнка в дальнейшем.
Я с4-х месяцев кофе с молоком начала пить а все остальное сразу продолжала так же после родов только с маленькими порциями. Как вот с ребенком когда начинаете прикорм с 6месЦев