Пост сказать о том, что @bu-_bu, вы были правы) две недели назад опять я взялась считать калории,…
Пост сказать о том, что @bu-_bu, вы были правы) две недели назад опять я взялась считать калории, нашла хороший калькулятор, ем на 1600, отвес уже неплохой есть) короче, похудеть очень просто, если не тешить себя иллюзиями насчёт своего питания, это факт.
Вероника·
Мама четверых детей
Я очень рада, что смогла Вам помочь. 🌷
Спасибо за пост, неожиданно и приятно.
Елена··
Мама сына (2 года)
Я умею признавать свою неправоту)
Лера·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Я просто не жру и худею. Ну а если жру, то не поправляюсь особо, потому что двигаюсь много.
Елена··
Мама сына (2 года)
Поздравляю вас с этим
Татьяна·
Мама троих детей
Что за калькулятор?
Елена··
Мама сына (2 года)
https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm
Татьяна··
Мама троих детей
спасибо большое!
Татьяна·
Оооо даааа!!!! Я тоже собираюсь...
А на 1600 ккал ели все или ещё что-то конкретное убирали? Какой отвес?
Татьяна··
@antiar, молодец!!! Успехов)
Елена··
Мама сына (2 года)
@t.bannykova, спасибо, у меня др через три недели, хочу к этому времени ещё хотя бы парочку скинуть)
Татьяна··
главное не отъесть все обратно на др🙈😁
kater_inda·
Мама сына (2 года)
Везет, я на 1500 поправляюсь, худеть начиню на 1200😭😭😭
Елена··
Мама сына (2 года)
Ого, а какой у вас рост-вес? 1200 это ж совсем базовый обмен, как же так?
kater_inda··
Мама сына (2 года)
вот так😢