Я не знаю, что со мной, я постоянно хочу кушать. Я постоянно что-то ем. Особенно ночью. Я не могу…

Закрыть рот на замок, вес будет хороший и в одежде будет все красиво. Растяжки потом лазером.

Понять из-за чего стресс и как его прекратить заедать. Сходить к врачу.

Принять себя, взяться за улучшения, которые возможны.

Сходите к эндокринологу 🌷

Я вот купила участие в бешеной сушке. Есть рекомендации по меню, каждый день новые задания. Объёмы уходят, а я радуюсь)

Прежде всего осознать, что это долгая работа над собой, и мгновенного результата не будет. Сядьте на диету с пониженным содержанием углеводов. Хотите есть-ешьте белок. Белок и овощи. И в зал! Если в зале очень скучно, пробуйте себя в чем нибудь , что вас увлечет. Теннис, бокс, танцы, йога итд

Найти единомышленников и работать над собой. Полюбить своё тело, принять себя, и взять в руки.

Быстро - никак. Вы сколько набирали вес, а хотите быстро? Пресс качать «для живота» - это вообще абсурд.

Сначала отнеситесь к своему телу, которое Вам даёт возможность дышать, видеть, двигаться, чувствовать, ходить, родить и выкормить ребёнка в конце концов - как к самому великому счастью; а потом уже с головой приступайте к адекватным мерам - анализируйте образ жизни, анализируйте как и почему Вы набрали, всегда ли Вы питаетесь «по голоду», или это перекусы «за компанию», думайте и ищите приятный Вам вид активности.

Удачи.

И пожалуйста, забудьте про ограничения и строгость.. Ваше тело - не собака на дрессировке; Ваше здоровье у Вас одно!

Мне в свое время помогла диета Магги! Она мне тогда показалась очень сытной и вкусной) благодаря ей я мягко перешла на правильное питание и режим питания. Потому что диета достаточно строгая была👌🏻

Но в итоге я все-равно вернулась к колобку, потому что в мире столько всего вкусного и алкогольного😄 что я не готова была себя ограничивать) лучше быть толстой, но счастливой🙏🏼

Если надо быстро и продолжать много есть, то только кетодиета. То есть полное исключение любых углеводов и переход на извлечение энергии из жиров вместо углей.

Кушаете на стрессе ...вы ...диету смотрю вы не соблюдали во время кормления ,обратитесь пока не поздно к врачу ...эндокринологу ..только он вам сможет помочь 🤷прес качать бесполезно там если висит живот сильно ...это после родов кожа видимо у вас растянулась ,слабые мышцы живота ..даже если пресс будет ..то будет под толстым слоем жира ..а живот так и будет висеть ..я уж не помню как это называеться ..но его реально убрать ,не так все плачевно я вам так скажу ..главное обратиться к врачу ..и хватить заедать проблему ,себе только хуже делаете в данный момент ..а вообще этот животик можно убрать ..операцией...сейчас это широко применяют и генекологии...в этом нечего плохого нет если вы уберет его с помощью врачей

Успокойтесь, вот что было у меня и теперь не лучше, они были натянуты, а теперь на висячем животе уроде, как думаете смотрятся? Начала потихоньку приводить себя в порядок.

Начните с малого, я пока только хулахуп кручу приседаю на внутренние и внешние мышцы по 3 подхода по 10 раз и планку держу. И уже офигеваю, так как давно уже ничего не делала кроме как жрала и лежала 🤦‍♀️нужно брать себя в руки

Если быстро похудеть, то к растяжкам прибавиться ещё и повисшая кожа))))

Лучше не быстро)

У меня конечно есть проверенный способ быстро похудеть, но он капец какой сложный))) и для здоровья не особо полезный. )))))

Один совет : ночью спать, днём есть!

А если серьёзно, то просто решить для себя, что теперь занимаешься собой, своим здоровьем. Ввести некие правила. Например, всякую сладкую фигню кушать только до 12 дня. И заняться какой-то активностью, на выбор, что именно тебе нравится. Чтобы прям душа рвалась туда. У меня это Йога.

Но сейчас все равно я как тюлень лежу и жру. Ничего не делаю. Сказала себе, что просто период такой.

купи программу для похудениях у Оксаны, цена тоже дешевая 990₽

там у нее питание и упражнение (можно и дома заниматься), тоже хочу купить

Я вам говорила что у меня похуже) и они у меня везде)

Да не переживайте вы так))это дело исправимое👌🏽щётка для сухого массажа и скраб заметно подтягивают кожу,в крайнем лазер поможет))главное у вас здоровый и красивый малыш☺️и вы создаёте впечатление очень доброго и светлого человека🌷

Девчёнки,я с вами) хоть я очень быстро сбросила вес, который набрала за беременность,но этот ужас по прежнему со мной. Комплексы теперь моя тема. Мазала с первых месяцев разными маслами,от самых дорогих и до подсолнечного масла...ни ничего не спасло (((

Главное что малыш здоров.А любить себя такой я обязательно научусь 😉😘

Приглашаю к нам в чат по пп, если не лентяйка и есть реальное желание, то будем рады видеть тебя в нашей команде)))

Идемте ко мне стройнеть

http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=77 посмотите тут про то, как похудеть и вылечить болячки с помощью корректировки питания

Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании. Могу помочь в вашем вопросе. Моя история в описании профиля.