😆😆😆
Про простуду💁🏼‍♀️.
Вообще, мне лень поучать, но высказать свой опыт щитаю необходимым🤣.
Любая мамка мечтает вылечить дитё одной таблеткой и поднять иммунитет банкой с айхерба. Увы, но это неработающая херня. Яхонтовые будут бесконечно болеть, несмотря на крутейшие препараты и дорогущие бады, пока до матери не дойдёт, как на самом деле надо помогать ребёнку.
И здесь бы я доверилась опыту предков, а не придурошной Малышевой, которая вдруг стала брехать о том, что молоко с маслом и мёдом не помогает. Или о том, что мёд- это тупо сахар. Или о том, что в яблоках нет нихера полезного.
Итак, чего я имею сказать:
🍏все витамины мы можем получать из еды. Вместо того, чтобы покупать американский витамин С в банке- заморозьте болгарский перец. Кусочек размером 2/1 см- это суточная доза витамина С для взрослого! Вместо омеги в банке- кормите семью рыбой. Только вот не надо врать🙄, что кто-то там чего-то не ест, -значит, не так подавали🤷🏻‍♀️.
Йод- это морская капуста и чипсы из ламинарии. Кальций- это кунжут. Короче, писать можно бесконечно. Просто потратьте время, которое уходит на поиск таблеток, -на составление меню- и будет вам щастье.
🍏на ночь заварите в термосе шиповник, пластик имбиря и лист смородины. Утром у вас уже будет готовый чай для поддержания иммунитета.
🍏лук и чеснок во всех вариациях.
Про ихние🤣фитонциды все давно знают👌.
🍏перед выходом из дома промываем нос. По приходу домой тоже промываем нос и моем руки с мылом.
🍏проветривание 2-3 раза в день по 10 мин.
🍏увлажнение воздуха.
🍏готовьте морс правильно. Заметьте, я не написала слово «варите». Потому что при варке все витамины подыхают. Заморозили бруснику на зиму. По надобности достали горсть, подождали, пока немного оттает и размяли толкушкой или в блендер. И залили ТЁПЛОЙ водой. Размешали, процедили. И уже в стакан можно добавить ложку мёда. Ни ягоды, ни мёд не пострадали, а полностью отдали вам свою полезность. Напиток этот лучше нурофена понижает темпу👌.
🍏при первых симптомах простуды: (першение, больновато глотать)
- завариваем ромашку (1 пакет на стакан) и пьём 2-3 раза в день. И не ссыте, никакие эстрогены она не повысит🙄🤦🏻‍♀️.
-полоскать горло соль/сода каждый час.
-перед сном тёплое молоко с маслом и мёдом.
Вот я атвичаю, за 2 дня убирается вся гадость, никуда не перерастая. И дети не пропускают школу/сад/спорт. Как грица, на корню прибиваю всю нечисть😆.
И потом, прогулки, спорт, бассейн никто не отменял✊. Все эти меры: сбалансированное питание, свежий воздух, активность и первые средства-помощники не дадут болячкам никакого шанса. Сложно, трудозатратно, но отсутствие ангин, отитов итд того стоит👍. Ну поверьте, пжт, я это пишу не просто так, я именно так держу иммунитет семьи💪.
Поэтому в который раз призываю обратиться к нашим родным полезностям: квашеная капуста, смородина, яблоки, облепиха, мёд, брусника итд, а не пичкать детей химозой из банки🤮.
#мамаЛерапроздоровье
Кстати, заметьте, я бесплатно пишу про очевидные вещи, а не как некоторые горе блохеры😆