Девочки,подскажите,когда можно начинать физические тренировки после кесарева?хотела пойти немного…
Девочки,подскажите,когда можно начинать физические тренировки после кесарева?хотела пойти немного побегать пока Погода хорошая и начать тренировки с резинками,но почитала в интернете пишут,что пока кормишь грудью нужно воздерживаться от тренеровок😧мол молочная кислота может повлиять на молоко и ребёнок откажется,кто из вас занимается спортом при гв?!
Viktoriya·
Мама троих детей
После кесарева не раньше чем через полгода
Viktoriya··
Мама троих детей
@verhovinast1 везёт, тогда у своего врача спросите когда вам можно, вообще не раньше чем, через рз 6 мес
Кристина··
Мама дочки-младенца
@verhovinast1 с молоком ничего не случится от бега, если не будете переусердствовать. Нежелательны только тяжёлые силовые тренировки. Во всем важна мера. Не изводите себя и все будет хорошо. А если Вам бег доставляет удовольствие, то это наоборот даже прекрасно)) молодым мамам нужны положительные эмоции и для лактации в том числе)) только в первую очередь, конечно, проконсультируйтесь со своим врачом, он должен дать Вам добро.
Евгения··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
@verhovinast1 это внешне ни чего не осталось, а шов на матке? Вы уверены что он так быстро сросся? А если внутреннее кровотечение начнётся? Это же полостная операция какой спорт через 2 недели...
yula·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Мне кажется лучше не рисковать. То, что вам швы сняли и чувствуйте себя хорошо, ещё не значит, что шов полностью стянулся и зажил. 3 месяца тяжёлое поднимать нельзя, 6 физ. нагрузки (мне в больнице так говорили).
Анна Минина··
Мама дочки (2 года)
Я через месяц лёгкую физ нагрузку делала, пробежки, растяжки, бассейн.
Ольга·
Мама дочки-младенца
Я после кесарева тоже себя хорошо чувствую, сейчас так вообще как будто ничего и не было. Но когда физ нагрузки какие-то есть, например коляску затащить, то шов сразу даёт о себе знать. Поэтому спорт пока что боюсь вводить, но тоже очень хочется.
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Начните с растяжки и суставной гимнастики. Силовые тренировки и бег пока нельзя.
Светлана·
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
Лучше пока потерпеть из-за шва, а вот гв спорту не помеха, этому есть куча примеров и доказательств
Анна·
Мама сына-младенца
ГВ не причём. Занимайтесь минимум через месяца 2-3. У вас таз и шов ахринеет
Татьяна Назарова·
Мама дочки-младенца
Начинала тренировки без ограничений через 2 месяца,но с разрешения врача,который делал КС и после УЗИ.С ГВ все норм.
Ирина·
Мама дочки-младенца
Лучше всего проконсультироваться со своим врачем. У всех индивидуально проходит восстановление. И бегать обычно после родов нельзя , черновато опущениями, органы ещё не встали на свои места после родов. А гв это вообще не помеха. Многих знаю кто занимается, сама в зал хожу , никак не отразилось на кормлении.
Настасья·
Мама дочки-младенца
Советовалась с врачом по шву в первую очередь сказала 6 месяцев подождать потом нагрузки. Тренер сказала через 3 месяца минимум начинать гимнастику. Через 6 в тренажёрку можно пойти. Наружний шов ещё ни о чем не говорит. Важно что внутри мышцы живота порезаны и матка тоже. Вот период их заживления 6 месяцев составляет.