ЧТО ТАКОЕ ПРИНЯТИЕ И ЗАЧЕМ ОНО НАМ НУЖНО?

Часто бытует мнение, что принять себя, значит лечь на диван, растолстеть до 200кг и целый день есть и смотреть телевизор. Данным постом хочу развенчать этот миф. Принятие - это очень абстрактное понятие и каждый в него закладывает свое значение. Что имею ввиду Я, когда говорю с вами о принятии.

Принятие - это осознание и признание всех своих сильных и слабых сторон. Во внешности, в характере, привычках, чувствах.
Констатация факта, без драматизма, излишних эмоций и оценочных суждений.
Принятие себя это когда нет категоричности , крайности, надрыва

Сравните:
1) Я коротышка, какой ужас, всем дышу в пупок, вещи нормально не сидят мечтаю быть высокой, если бы я была высокая жизнь была бы лучше.

2) Мой рост 164см и это ок.

Зачем оно вообще нам нужно?
Чтобы жить полной жизнью и сосредотачиваться на действительно важных вещах.
Не считать целый день калории, составлять меню, ехать на другой конец города за пп продуктами, проводить по 5 часов в тренажерном зале, пытаясь привести себя в форму, потому что иначе вы боитесь ходить в бассейн.

А просто идти в бассейн. И готовить вкусные блюда для души, заменить изматывающие тренировки долгими прогулками с близкими.
Принятие - это не лечь на кровать и ничего не делать.
Принять - это познакомиться с собой. Изучить себя, осознать, что у вас есть и плюсы и минусы, как и у всех людей на этой планете.

Принять ≠ отрицать свои минусы. Но замечать не только минусы и не разрушаться, осознавая эти минусы.

Принятие оно для каждого свое.
Для меня принятие = свобода.

Ненавидеть что-то в себе в надежде измениться к лучшему - все равно, что принимать яд в надежде выздороветь.

Женщина должна
Вы хоть раз задумывались о том, сколько всего женщина перманентно кому-то должна?
Должна вкусно готовить, стирать , гладить, убираться, красиво одеваться, следить за собой, за своей фигурой, не толстеть, но сильно худеть тоже нельзя, ведь «мужики не собаки, на кости не бросаются»

Женщина должна родить сама, а потом обязательно откормить грудью разумное количество времени, чтобы не слишком много, но и не мало. Женщина должна достаточно времени уделять ребенку, водить его на развивашки, а еще лучше, делать развивашки самой.

Женщина должна никогда не отказывать мужу в с*ксе, иначе вдруг он почувствует себя ущемленным и найдет более безотказную.
Но сильно любить с*кс женщине тоже нельзя, ведь могут подумать, что ты гулящая, а гулящих женщин никто не любит.

Женщина обязательно должна вдохновлять и мотивировать своего мужчину.
И конечно же , женщина не должна забывать про самореализацию, и чтобы профессия была нормальная «женская», чтобы не быть «бабой с яйцами», но реализовываться тоже надо не сильно, а то вдруг ваш мужчина будет чувствовать себя недостаточно мужественным!

Женщина всегда кому-то что-то должна. Мы впитали это с молоком матери и считаем это чем-то очевидным, всем известным. Список долженствований бесконечен и, конечно же, он идет за руку с самокритикой и чувством вины за то, что ты что-то не делаешь, а значит недоженщина.

Меня невероятно бесит, когда кто-то начинает мне навязывать очередные должна. А вы как на это реагируете?
А у вас есть личный список того, что по вашему мнению настоящая женщина должна делать или не делать?

Путь принятия…

Каждый раз, Когда общаюсь со своими подругами или коллегами, я смотрю на них и восхищаюсь. Какие они умные, интересные, красивые, самобытные и поражаюсь, как при всем при этом они невероятно сильно недовольны собой…

Жирные ляшки, огромный нос, асимметричные губы, дряблый живот и этот список можно продолжать до бесконечности….

Ненависть к себе и самоуничижение стали постоянными спутниками многих женщин. Почему-то принято считать, что добиться чего-то в этой жизни можно только с помощью самооскорблений и отвержения той или иной части себя.
Ко мне очень часто приходят клиенты и говорят : "Дайте мне волшебный пендель", "Мне нужно, чтобы меня держали в ежовых рукавицах, потому что я слабовольная свинья»
Порой от тех формулировок, которые выбирают женщины, волосы шевелятся на голове, потому что они обращаются к себе хуже, чем к заклятому врагу.

Конечно после стольких лет взращивания и подпитывания своего внутреннего критика ты не можешь по щелчку пальца перестать предъявлять себе килограмм требований, продиктованных установками, общественными правилами и прочими «надо»

Практически невозможно просто взять и наладить контакт с собой и быть собой настоящим. Дать себе пространство и свободу выбора, сходу назвать СВОИ ценности, услышать свои желания.

Нереально начать обожать себя, если всю жизнь ненавидел себя и хотел переделать.

Потому что принятие себя -это ПУТЬ.Огромный путь.
Я чувствую потребность говорить об этом.
Поддерживать вас на этом пути. Давать вам на нем ориентиры.
И именно в этом направлении я хочу вести свой блог в ближайшем будущем.
Хочу показывать и рассказывать, что вы гораздо больше чем ваше тело. Больше чем, просто набор мыслей и функций.
Вы - личность. Уникальная. Неповторимая.
И в этом особый кайф и своя магия

Как часто мы чувствуем себя недостаточным...
Недостаточно умным, недостаточно красивым, недостаточно достойным чего бы то ни было. У каждого свое.
Куда не посмотри, везде есть кто-то, кто лучше тебя.
Кто-то, кто лучше излагает мысли, кто-то умнее, сильнее, богаче, моложе.
Вряд ли есть человек, полностью уверенный в том, что он самый самый.

Всегда есть кто-то, кто не просто лучше чем ты, но еще и лучше тебя знает как тебе жить, что носить, с кем встречаться и ты вновь чувствуешь, что надо бы исправиться, надо бы тут подтянуться, иначе будешь "отвергнут стаей".

И тут же все говорят: принимай себя! люби себя! будь собой!
Лозунги мотивационных ораторов сбивают с ног, а стая продолжает утверждать, что принятие - это конечно хорошо, но надо принимать себя так, чтобы и другим ты нравилась.
И вот мы оказываемся меж Сциллой и Харибдой.
Как же нащупать баланс? Как же нравиться другим и не потерять себя?

А никак!
Правда в том, что никто не знает как правильно. Все мы люди и все мы живем опираясь на свой опыт, свои травмы, свое представление о мире.
У каждого есть свои страхи, свои чувства, свои эмоции и каждый также боится быть изгоем.
Нет никого лучше или хуже, мы просто есть. И этого уже ДОСТАТОЧНО. Достаточно, чтобы быть любимым, как минимум самим собой.