Подъём в 7-7:30 (иногда 8-8:30)
Завтрак в 9 (10)
Сон в 10 (11) до 12(13)
Обед в 14:00
Сон 15(16) до 17(18)
Ужин 19(20)
Сон 21(22)
Смесь в 3-4 часа ночи
Днём между кормлениями перекусы печеньем,фруктами,творогом,йогуртом

Как, как у всех дети встают в 8:30??((( у нас в 7-7:30 как штык! Ложимся также в 20:30

Если смотреть по таблицам (опять же каждый малыш индивидуален, кто-то спит больше, кто-то всегда на нижних границах), то ночной сон в нашем возрасте 11-12 часов, дневных снов 2, в сумме дневные сны могут составлять 2-3 часа, в сутки то есть ребёнок спит 13-14 часов. Время бодрствования тоже у каждых малышей своё, в нашем возрасте где-то 3-4 часа, кто то может больше, кто то нет, моя дамочка 3 часа максимум выдерживает, например.
Наш режим:
8.30 подъём
9.00 - завтрак
10.30 -12.00 первый сон
13.00 обед
13.30-14.30 прогулка
15.00 -16.00 второй сон
16.30 - полдник
18.00-20.00 прогулка
20.00 - купание
20.30 - смесь и ночной сон (ночью не просыпается на кормления)
Все плюс/минус пол часа

Добрый день. Найдите сайт baby sleep pro . У Натальи потрясающе все о сне

До перехода на 1 сон было так:
8.30 подъем
9.00 Завтрак
11.00-12.30 первый сон
13.00 обед
16.00 полдник
16.30-17.30 второй сон
18.00 ужин
20.00 - 8.30 ночной сон.

В 10.5 перешли на 1 сон, стало так:
8.30 подъем
9.00 Завтрак
12.00-14.30 дневной сон
15.00 обед
17.00 перекус
19.00 ужин
20.00 - 8.30 ночной сон.

Ночной сон с 20.30 до 08.30
Завтрак каша в 9.30
Сон с 11 до 12.30
13.30 суп
15.00 до 17.00 сон
17.30 мясо, овощи
20.00 перекус
20.30 сон.
В промежутках фрукты, печенье
На сон грудь. Ночью тоже.
Плюс минус 30 мин. Но ночной сон в одно и тоже время. Гуляем на улице немного до дневного сна, и вечером

Я за мягкий режим. Главное соблюдала комфортное время бодрствования. Просыпается сын в районе 6.20-7.00. Дневных снов 2-3.В ночь по-разному, как правило с 20 до 21