Дівчата, ще до родів всі трубили про післяродову депресію. Я звичайно коли була вагітна переживала, щоб мене не торкнулася ця проблема... Я розуміла, що життя моє не стане таким як було. І вот народився мій карапуз і я була рада, мені зовсім не було скучно сидіти дома ( хоча до вагітності, взагалі не могла сидіти дома, мені треба було щось робити). І вот зараз я не знаю, що сталося, чи це втома, чи цей жахливий період зубів, но я видохлася, морально вигоріла... Я аналізую свій стан і розумію, що потрібно змінити обстановку, зустрітися з подругами, махнути в ТЦ, може купити якісь обновки... Але думка про це мене взагалі не радує, нічого не хочеться... Плюс я розумію, що зриваюся на чоловікові, а він і вроді допомагає, але мій стан він не розуміє...
Чомусь впевнена, що тут багато, хто з таким стикався... Як боролися, що робили, коли пройде...
Лучший комментарий
Комментарии
Ймовірно, у вас емоційне вигоряння( такий стан часто спостерігається у мам діток після півроку. Я тут писала докладніше ссылка Заертайтесь за необхідності
Займитесь каким-то спортом. Физическая нагрузка такого рода заставляет "проснуться" и начать смотреть на многие вещи по-другому. И для этого достаточно даже 1-2 часа, пока ребенок спит. Я в первом декрете занималась с какой'-то бешаной)))) тетей по 30 минут. Нашла ее на ютубе. Для этого вставал утром на час раньше обычного. Занималась. Варила кашу малому и шла в душ
Пару дней и с меня аж перла энергия.)))
Как бонус:
- 2 см с талии и -3 см с бедер. И это за месяц.
Сейчас во втором декрете начну так же заниматься, как только старший ребенок уже пойдет на целый день. Планируя во время дневного сна младшего ребенка
Ахаха, на годину раніше встати🤣🤣🤣
Це в 4 ранку?)
Бо мій жаворонок в 5 уже кроватку розносить, стає і заглядає до нас, хникає🤦🏻♀️
Я вранці займаюся, але легенька, вакуум, 100 присідань і планка...
Може пошукаю щось і спробую в обід робити, коли він спить🤷🏻♀️
@k_is_s нужно что-то что Вас зарядит. Скорее всего, Вам не хватает той нагрузки (планка и приседания) , которая есть. Или нужно попробовать что-то другое,чтоб и мозг перегрузился. Ну я вставала в 6 утра в 5:30. Тяжело было первую неделю. Потом это даже радовало. Пока ребенок еще спал я еще имела чашку кофе в тишине))))
@trusishco, ого, ну ви взагалі молодець💪
Теж думаю щось пошукати на ютубі або було б добре на йогу піти, я туди ходила під час вагітності☺️
Вам действительно нужно время чисто на себя. Я бегала по утрам, через неделю стала спокойней. Стала вышивать, но сейчас опять забросила. И обязательно хотя бы пару раз в месяц оставляйте малыша на папу и айда в кино, на шоппинг, на кофе с подругами. И сразу станет легче
У меня после родов был какой то период депрессии, муж помог морально, а от скуки и «выдохлась» помогло новое увлечение, пошла учиться на новую специальность
Теж саме відчуваю. Зриваюся, скандалю. Просто хочу інколи розчинитися у повітрі. Сподіваюся , що скоро мине. Бо в такому емоційному стані я більше не витримаю :(
Я вот тоже хочу как-то перезагрузится, но понимаю что малую я могу оставить на кого-то максимум на 3-4 часа. За 9 месяцев это было 2 раза. И то потом возвращаясь у меня было такое чувство что я ее месяц не видела.
Это просто такой период, его нужно пережить. Если есть кому помочь, пользуйтесь по полной любой помощью.
Слава Богу, є кому залишити🙏
Але приїхала сьогодні свекруха, взяла малого, пішли гуляти, а мене всеодно не попускає...
Треба напевне ще зміна обстановки...
Всех накрывает периодами и меня тоже, прошу о помощи мужа, он видит мое состояние и может на пару часов уйти погулять с ребенком, прошу о помощи родителей, мама приезжает раз в 2 недели и у меня эти дни относительная свобода, был момент вообще как тяжело пила болгарскую валерьянку, реально чуть легче
Дякую, спробую валер‘янку☺️
Може трохи попустить😁
Чоловік зараз має дуже навантажений графік, бо потім на 2 тижні летимо в іншу країну і він взяв відпустку... Мені його моментами жаль, бо він багато працює і погано спить через малого... Хоча може треба й себе пожаліти...
@k_is_s кстати, с валерьянкой будьте осторожны - даёт на поджелудочную, и меня от нее ещё больше рвет на части . И в побочных эффектов в инструкции написано было - раздражительность, пишут ли сейчас не знаю. Господи , что со мной не так, даже валерьянка выбесить умудрилась 🤭😊😊😁😁
@larisa_kiev, ахаха)))
Це як в анекдоті: «Вам в каплях чи в таблетках валер‘янку? - Не біси мене сук@»
Та да, в мене якраз з підшлунковою проблеми, на узд вона якась світліша, ніж повинна бути🤦🏻♀️
Тому напевне утримаюся...
Плюс завжди є м‘ята і ромашка...
Ахаха, хоча вони вроді на лактацію впливають😁
Таже фигня 😔😔😔🤯🤯🤯☹️☹️😱😱😱, может мы зарядили свои батарейки " Дюрасел" только на 9 мес😁. Реально взрываюсь, устаю, не высыпаюсь , готова взорвать планету и это все в одну минуту 😔😔😔. Это и есть послеродовая депрессия 😲? Если ДА? То есть шанс, что пройдет ☺️... А вот девочка писала о психологе, думаю тоже сходить, если прочитаете, скиньте координаты 😁😁пока я кого-то не убила 🤭.
Ахаха))
Вот імено 9 місяців все було чудово, ми говорили про другу дитину ( трохи пізніше), а зараз взагалі нічого не хочеться🤦🏻♀️
Може не тільки впливає 9 місяців, а й осінь🤷🏻♀️
@k_is_s что странное ещё , я осень обожала , теперь по ходу ненавижу 😞. Я настолько была оптимисткой , что находила + во всем , а теперь 🤯😱
@larisa_kiev, оххх, те саме...
Треба якось налаштовуватися на позитив і шукати плюси у всьому....
Ну были моменты мне помогали в отдыхе совсем немного и то на долго этого отдыха не хватало ,вымотаность быстро возвращается в свое русло .Тяжело честно ,но я просто терплю ,стала более эгоистично относиться по первому зову не бегу хватаясь ,перестала все время куда то бежать спешить надо кушать готовить ,убираться-подождет !я уложу малого в коляску пускай спит ,а сама прогуляюсь в парке ,выпью кофе ,солнце птички))А ночью обязательно надо расслабляться с мужем .Детей мне деть некуда .
Теж так роблю, нехай вдома буде безлад, я краще візьму каву і прогуляюся з коляскою😊
Напевне якби так не робила, взагалі б печально було б☹️
Я тоже не люблю сидеть дома, и декрет для меня катастрофа. Но именно 2-3 часика побыть без ребёнка, куда-то сходить, провеяться пойдёт на пользу. Частоту таких прогулок контролируйте согласно своего состояния. И поспите :) тоже без ребёнка)
В такие моменты иду к психологу. Говорю обо всех своих страхах. Говорю о том, о чем нельзя поговорить ни с мужем, ни с мамой, ни с подругой. Специалист он и в Африке спец😄 Только квалифицированная психологическая поддержка и все как рукой снимет👌
@mama-fame, к сожалению, мой тоже занят( многим людям нужна помощь. Я видела тут психологов, на просторах MomLife. У меня один в подписках: @happy.nastea
Сон, отдых, кино, подружки.. главное без ребёнка. Сместить фокус и отвлечься, потом возвращаешься домой и снова всех любишь)
Ахаха, про сон лише мрію, щастя коли вночі прокидається що три години, а не щогодини🤦🏻♀️
Теж думаю, що треба себе заставити якось змінити обстановку, спробую😊
Моя Мама відпустила на 3 дні в гори лише з чоловіком )
Я вернулася іншою людиною )
Тому, вам треба перезавантажитися наодинці) і все мине😊
У нас ГВ...
На початку наступного місяця втрьох летимо в Італію, була така довгоочікувана поїздка, а зараз я її боюся, бо акліматизація в нас вже одна була🤦🏻♀️
@k_is_s, не бійтеся, це буде найкраща поїздка у вашому житті! Італія - прекрасна❤️ так хочу туди
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Любі наші матусі!
Ми від щирого серця вітаємо вас з чудовим весняним святом - Міжнародним жіночим днем! Ми бажаємо вам, щоб ваші дітлахи якнайменьше плакали, були здоровими та частіше радували маму. Щоб чоловіки завжди розуміли вас, кохали і в будь-якій незрозумілій ситуації дарували квіти та парфуми :) Щоб поруч завжди були однодумці та справжні подруги! Бажаємо, щоб ті з вас, хто чекає вагітність, швидше побачили дві жадані смужки на тесті, а ті, хто втомився від бесонних ночей з малюком, на...
На тлі свіжої новини про смерть одномісячного немовля на Рівненщині.
Про стратегію кокона, нездоровий егоїзм та забобони.
Дитина померла від кашлюку. Малюк ще не отримав щеплення від кашлюку, до першу вакцину АКДС (яка захищає від дифтерії, правцю та кашлюку) малюки отримують в 2 місяці.
Але і в 2 місяці малюк вакцини б не отримав. Бо вся його родина, де було шестеро дітей була не вакцинована. За релігійними переконаннями.
Покажіть, будь ласка, писання де кажуть не робити щеплення.
А ще б...
Немає прекраснішої мови ніж українська ! Мене вивертає від того що прочитала сьогодні, с такими людьми навіть в одній країні бридко жити, особливо коли вони живуть в першії столиці України. Тотальна не повага до мови до країни, при тому кричати що « я коренная жительница и буду жить в этой стране» але обезцінювати все що належить її батьківщині , тепер я розумію чому ми так живем і винна не тільки влада... Нажаль
Я розмовляю українською та російською але ніколи не зможу сказати що рідна мова ро...
Сон, отдых, кино, подружки.. главное без ребёнка. Сместить фокус и отвлечься, потом возвращаешься домой и снова всех любишь)