Дівчата, ще до родів всі трубили про післяродову депресію. Я звичайно коли була вагітна переживала,…

Моя Мама відпустила на 3 дні в гори лише з чоловіком )

Я вернулася іншою людиною )

Тому, вам треба перезавантажитися наодинці) і все мине😊

Сон, отдых, кино, подружки.. главное без ребёнка. Сместить фокус и отвлечься, потом возвращаешься домой и снова всех любишь)

В такие моменты иду к психологу. Говорю обо всех своих страхах. Говорю о том, о чем нельзя поговорить ни с мужем, ни с мамой, ни с подругой. Специалист он и в Африке спец😄 Только квалифицированная психологическая поддержка и все как рукой снимет👌

Я тоже не люблю сидеть дома, и декрет для меня катастрофа. Но именно 2-3 часика побыть без ребёнка, куда-то сходить, провеяться пойдёт на пользу. Частоту таких прогулок контролируйте согласно своего состояния. И поспите :) тоже без ребёнка)

Рецепт: психолог+няня

Ну были моменты мне помогали в отдыхе совсем немного и то на долго этого отдыха не хватало ,вымотаность быстро возвращается в свое русло .Тяжело честно ,но я просто терплю ,стала более эгоистично относиться по первому зову не бегу хватаясь ,перестала все время куда то бежать спешить надо кушать готовить ,убираться-подождет !я уложу малого в коляску пускай спит ,а сама прогуляюсь в парке ,выпью кофе ,солнце птички))А ночью обязательно надо расслабляться с мужем .Детей мне деть некуда .

Таже фигня 😔😔😔🤯🤯🤯☹️☹️😱😱😱, может мы зарядили свои батарейки " Дюрасел" только на 9 мес😁. Реально взрываюсь, устаю, не высыпаюсь , готова взорвать планету и это все в одну минуту 😔😔😔. Это и есть послеродовая депрессия 😲? Если ДА? То есть шанс, что пройдет ☺️... А вот девочка писала о психологе, думаю тоже сходить, если прочитаете, скиньте координаты 😁😁пока я кого-то не убила 🤭.

Всех накрывает периодами и меня тоже, прошу о помощи мужа, он видит мое состояние и может на пару часов уйти погулять с ребенком, прошу о помощи родителей, мама приезжает раз в 2 недели и у меня эти дни относительная свобода, был момент вообще как тяжело пила болгарскую валерьянку, реально чуть легче

Я вот тоже хочу как-то перезагрузится, но понимаю что малую я могу оставить на кого-то максимум на 3-4 часа. За 9 месяцев это было 2 раза. И то потом возвращаясь у меня было такое чувство что я ее месяц не видела.

Это просто такой период, его нужно пережить. Если есть кому помочь, пользуйтесь по полной любой помощью.

Теж саме відчуваю. Зриваюся, скандалю. Просто хочу інколи розчинитися у повітрі. Сподіваюся , що скоро мине. Бо в такому емоційному стані я більше не витримаю :(

У меня после родов был какой то период депрессии, муж помог морально, а от скуки и «выдохлась» помогло новое увлечение, пошла учиться на новую специальность

Вам действительно нужно время чисто на себя. Я бегала по утрам, через неделю стала спокойней. Стала вышивать, но сейчас опять забросила. И обязательно хотя бы пару раз в месяц оставляйте малыша на папу и айда в кино, на шоппинг, на кофе с подругами. И сразу станет легче

Займитесь каким-то спортом. Физическая нагрузка такого рода заставляет "проснуться" и начать смотреть на многие вещи по-другому. И для этого достаточно даже 1-2 часа, пока ребенок спит. Я в первом декрете занималась с какой'-то бешаной)))) тетей по 30 минут. Нашла ее на ютубе. Для этого вставал утром на час раньше обычного. Занималась. Варила кашу малому и шла в душ

Пару дней и с меня аж перла энергия.)))

Как бонус:

- 2 см с талии и -3 см с бедер. И это за месяц.

Сейчас во втором декрете начну так же заниматься, как только старший ребенок уже пойдет на целый день. Планируя во время дневного сна младшего ребенка

О! И почитайте еще книну "Магическое утро"

Ймовірно, у вас емоційне вигоряння( такий стан часто спостерігається у мам діток після півроку. Я тут писала докладніше http://family-psy.pro/emocionalnoe-vygoranie-v-dekrete/ Заертайтесь за необхідності