А я вот картошечку поджарила 🤣 наверно за 3 года впервые :) до 30 ти было достаточно легко поддерживать фигуру, совершая…

вы теперь мой кумир 😄 У меня, кстати, муж полностью за ПП, то есть по идее мне легче должно быть, хотя бы готовить одно и тоже всем)

🤣🤣🤣

нееее я не знаю, кто это такой Сасси 😂

сасси- это фирма?

надо попробовать ... спасибо!

она отеки снимает, иммунитет повышает и обменку разгоняет ...у меня она совсем не кислая получается

она очищает? У меня от лимона кислотность повышается( мне б просто воду научиться пить ) я ее могла пить только после пробежки ... вот не лезет она в меня никак!

оооо а ещё я зимой пью воду Сасси (вода холодная 2-3 литра, туда лимон, имбирь и огурец, ночь настаивается и наследующий день выпиваю) курсами 7/7

очень вкусные, но масла ппц как много

ех, а у нас столько помидорок было, я так и поленилась что то с ними делать) а все пишут про вяленые, а я даже не ела никогда

да главное остановится вовремя )))) свекровь там навялила банок 20 😂

🤣 иногда организму нужен стресс) а то, говорят, он привыкает к полезному питанию и спорту и перестаёт работать. А тут бах ему- биг тести! Он в шоке 🤣

да на спорте и есть меньше хочется и минус 2-3 часа в день, чтоб не съесть ничего 😂и энергии на спорте больше ...я вот утром встаю дела делаю, завтрак, в садик, потом на тренировку, прихожу готовка, уборка, занятия с детьми, прогулка, потом там в бассейн или на занятия с сыном...жизнь кипит...вот сегодня выходной! Погуляли час , замёрзла я, пришла домой и мне все лень, съела банку вяленых помидор с хлебцами ...ну вот конечно я недовольна всем этим...ничего полезного не сделала и нажралась масленных помидор ...

мой тоже в начале отношений говорил - я ж не козел твою капусту есть 🤣

у меня шоколадная зависимость :( прямо ломка начинается, если нет шоколадки дома((( я шоколадный наркоман. В принципе, фик с ним, если есть его утром. Начать главное заниматься, питание потом само выстроится

да я готовлю себе отдельно, потому что я хочу кушать вкусно, но мой муж это есть не будет, ему надо макароны, салат с майонезом и кусок мяса жареного...пельмени там, суп солянку ...не будет он есть мое меню ни за какие коврижки

а фрукты? Сухофрукты? 2 финика и вообще больше сладкого не хочется никогда 😂 мясные салаты с ананасом или виноградом или яблоком или грушей, дыней...и после уже и сладкого не хочется

о боже.... ещё и готовите разное.... вообще, я готовлю максимально не вредно. Жареная картошка это просто прямо вот раз в 3 года. Но вот конфетки и шоколадки и печеньки- это беда ( вот если это как то исключить. Просто вкусняшки это как бы искусственный повышатель настроения. Надо что б настроение повышалось от спорта в идеале... но я прям уже готова заменить одно другим... лишь бы до завтра запал не пропал )

мой вообще может жить на печеньках, конфетках, булках и бутерах! Он не ест то, что ем я! Я готовлю всем все разное

у меня муж редиска! Он меня заманивает на кухню шоколадками 🤣 вообще, от второй половинки, конечно, много чего зависит ... он у меня не парится над питанием и я съехала в этом плане.... :(

про есть на ночь! Мы приходим с прогулки в 5-6, в 6-7 ужинаем, а 8 я укладываю их спать и на кухню не хожу, ну или только попить водички, я иду в ванну, лежу там часик, потом уже без сил ложусь в кровать смотреть сериалы и мне вот уже лень идти на кухню и что-то там есть...

точно ))) мотивация! 🤣 я реально глядя на вас, уже хочу начать перестать хотя б жрать на ночь

утрите им нос 😂

ого ! Но он же хотел как лучше, наверно) так и получилось- стимул что то с этим делать :) мне мой папа тоже, кстати, установку задал. Говорит - к 40 тебя разнесёт, как мать твою... блин... и меня как выключило... нафига что то делать, если все равно разнесёт?

в точку 😏

а ещё у папы моего язык без костей 😂 ребёнку было мес 7, гв, лето, жили на Даче ...иду я такая после ужина, а он мне говорит «ты че опять беременная?» я такая «в смысле?» а он-«а че у тебя живот вперёд тебя идёт? Ты че толстая такая что ли?» как мне было обидно это слышать от отца

комплексы есть, мотивации нет 🤣

вы достойны восхищения! Сказала я, поев жареной картошки и слопав 3 конфетки 😭 блин... есть о чем подумать. Спасибо! Реально ощутила себя ленивой задницей... я до 2 й беременности так же жила примерно...

ооо, после сауны в июле у меня только комплексов прибавилось 😬

много пила, как только хотелось есть-стакан воды, как только мысль сорваться или приступ лени в тренажёрке-ловила на мысли себя, что если вот сейчас остановлюсь, то так и буду ходить жирной и комплексовать! На ужин гречка на кефире! Ну в потом через 2 недели я увидела результат и уже останавливаться не хотелось, желудок уменьшился, много съесть уже не могла, на сладкое не тянуло! Ну , а когда похудела занялась силовыми тренировками, обертывания с перцем, омегу, витамины, берокку плюс пила ...и вот 2 года я держу вес, держу питание, режим воды и тренировок, ни в чем себе не отказываю-но уже и не хочется есть многие продукты, люблю правильное питание, не люблю жирное, жареное...плотный завтрак обязательно...я не могу уже без воды, 2 литра это как минимум, летом по 3 мес не занимаюсь в тренажерке, но не набираю ни кг, просто образ жизни веду активный, хожу с детьми на дальние расстояния, на маникюр, ресницы, эпиляцию я хожу пешком, с Мещеры на рождественскую, в тц Рио, магазины за продуктами хожу в самые дальние 😂 муж ржёт...типа совсем куку, возьми машину и езжай, а я нет пешком через канавинский мост на маникюр ...😂

надо нас самих опять позвать) в караоке ж про сауну говорили!!! 🤣

ни фига себе 😃 класс!!! 👍 меня пока никуда не зовут 😂 но, прочитав, вашу историю это хорошая мотивация 👏👏👏

вы молодец! Это вдохновляет! Я сейчас тоже как раз гв завершила....

как закончила гв, 10 мес ребёнку было! Да в зеркало посмотрела и офигела, потом пошла шопится, что не мерила-ужас, не могла поверить, что в 30 буду носить балахоны...а потом нас пригласили на корпоратив новогодний в компанию , где я раньше работала , а муж до сих пор работает, думаю ну ппц...не могу и не хочу я выглядеть так...села на диету на 1400 ккал и через день ходила на беговую дорожку-2 месяца минус 15 кг

Вот вас то мы и ждали:))) рассказывайте, как находите мотивацию?))) и силы 🤣 вы после 2 х родов когда начали заниматься?

Ой, спасибо 😊

Диеты может и ни к чему, но физическая активность то необходима! Что б мышцы в тонусе были

Спасибо :) но я не худеть, а для поддержания хочу. Просто чувствую что пора начинать, но что то никак не могу 😢

а как у вас так получается? У меня лицей под окнами, младшая гуляет ток ножками, вот и тусим во дворе лицея с детками 😢

у нас тоже школа , садик рядом. Просто привыкли всегда ходить гулять не у дома, а подальше) у меня депрессия будет, если я дальше дома отходить не буду

понимаю! Я летом тоже активничала. На велике катались. А сейчас ток вот до двора( тошняк

Так вот) я до моря тоже ещё что то пыхтела и не ела, но море прошло, мотивация тоже.... у вас только питание? Спорт есть?

сейчас нет. Прошла дома тренировку Шона Ти т25

@prostosvetlana, нееее я не знаю, кто это такой Сасси 😂

🤣🤣🤣

вы теперь мой кумир 😄 У меня, кстати, муж полностью за ПП, то есть по идее мне легче должно быть, хотя бы готовить одно и тоже всем)

а дома заниматься я не могу постоянно чтобы,то дети на ноге висят,то из-за дел не успеваю,то лень

значит, надо попробовать зал.... начну с ноября 🤣🤣🤣

вот и я была уверена что всегда буду спортивной... щас с гв закруглюсь, может что в сознании поменяется

Спасибо :) вот и я так думаю, по этому и не могу начать. Но просто головой понимаю - надо! Иначе потом хуже будет

Да я даже нашла фитнесс зал и компанию нашла... но дальше этого дело не пошло. Просто реально нет мотивации((( муж постоянно говорит комплименты, одежда сейчас по моде - с напуском.... как себя заставить заниматься, я не знаю 🤷🏻‍♀️ наверно надо разжиреть так, что б в штаны не влезать...

Вот аналогично :( может щас придёт супер мама и научит... :)

вот тоже посижу, послушаю)

спасибо 🤣

@prostosvetlana значит время еще не пришло😊

@prostosvetlana класс!!! Ждем🤗

@prostosvetlana я тоже считаю, что вы в хорошей форме, не вижу причин для похудения)))

Так прилично выгляжу ... но знаю, что надо, ибо чем старше тем сложнее... мозгами понимаю - надо....