⠀ «Почему Я на ПП не худею?🤷 ♀ » не так давно услышала я от одной знакомой. Почему некоторые…

⠀ «Почему Я на ПП не худею?🤷‍♀️» не так давно услышала я от одной знакомой. Почему некоторые пересматривая свой рацион теряют КГ со скоростью звука, а другие топчутся на месте?👣Давайте разбираться!

.

⠀ Очень многие поклонницы ПП🍏🍎(правильное питание), особенно те, кто недавно начал интересоваться темой, почему-то считают, что диетическая выпечка/хлеб/сухофрукты/фрукты🥞🥖🌰🍌 и т.д. совершенно безопасны для фигуры, поэтому этими продуктами можно наслаждаться, когда душе угодно и чуть ли не в любых количествах.

.

⠀ Доля правды здесь есть: действительно диетическая домашняя( и даже не диетическая, только 🤫) выпечка гораздо полезнее магазинной, где непонятно что из чего сделано и чем законсервировано, чтобы сто лет хранилось. Орешки, изюм, банан однозначно несут пользу, но если всему своё время и своё количество! .

⠀ В случае с ПП убираются сахар, дрожжи, меняется белая Мука на ц/з, сливки на йогурт или творог, молочный шоколад 🍫 на горький чёрный- и в итоге получается гораздо более полезный для организма продукт. Но все же калорий в нем предостаточно, ведь ц/з Мука по калорийности не уступает белой, а растительное масло ещё более калорийное, чем сливочное. Я уже молчу о сухофруктах и орехах.

.

⠀ Так что, мои дорогие любительницы сладкого, не обольщайтесь, принимаясь за «ПП-шную» печеньку, пирожное или очередной банан 🍌 с надеждой, что для вашей талии перебор с десертами пройдёт бесследно. Не пройдёт, если не запомните раз и навсегда: даже «правильные» сладости-праздник не на каждый день!

.

.

.

.

.

#диетолог

#диетологкиев

#рациональноепитание

#помогупохудеть

#здоровье

#какпохудетьбыстро

#здоровыйобразжизни

#правильноепитание

#бжу

#похудение

#мировaя

#спорт

#белок

#зож

#лишнийвес

#упрoстить

#чеpпнуть

#худеемвместе

#худеемдома

#научуправильнопитаться

#пп

#ппрецепты

#ппвыпечка

#ппобед