alin_alina
Алина ·В ожидании первенца
Девочки, 26 недель, не могу спать. Поясница адски болит, подушка для беременных помогает но не всегда. Кто чем спасается?
Комментарии
Коленно-локтевой вам в помощь. Посмотрите много в инете инфо есть
Нравится Ответить
Мне помогал остеопат, мануальный терапевт и качать мышцы спины. Если нужны контакты, обращайтесь, напишу в личных сообщениях.
Из массажей могу предложить ребозо-массаж - расслабляющий вибрационный, делается полотном (большим традиционным мексиканским шарфом). Я делаю, выезжаю на дом.
Нравится Ответить
Терпела в основном. А так просите мужа делать лёгкий массаж
Нравится Ответить
Может купить эластичный бандаж? Который на весь живот и пол-спины, чтобы разгрузить поясницу. Он не сильно сдавливает.