Мамули🙏🙏🙏 нужен коллективный разум 🤓
Чем кормиться если нельзя всю молочку, и глютен (пшено, овес, макароны) а ещё картофель? Хоть какими-нибудь рецептами поделитесь. Буду благодарна 💓
Лучший комментарий
Комментарии
У меня нет аллергии))) просто по мнению некоторых учёных у меня не хватает ферментов для переваривания пшена, овса
Почему пшено не едите? У нас дикая реакция на глютен, но пшено (просо) мы едим, там нет глютена
Рис, гречка, кукуруза - из каш/круп. Мясо, птица, рыба, яйца. Овощи, фрукты. Есть безглютеновые макароны. Молочку нельзя почему? БКМ или лактоза?
Это для меня 😬🤣 хронические воспалительные процессы, решила пока воздержаться. Какие продукты понятно, но как приготовить 🤷🤦
Сделала запеканку с индейки+чечевица+кабачки (сверху) сухая получилась до ужаса😒🤢
@viktoriasmol тушите разные овощи/салаты + мясо/рыба замариновать и на гриль/сковородку практически без масла. Супчики можно. Сейчас ещё много хороших овощей по нормальным ценам. Не болейте!
Подскажите пожалуйста как проявлялась ваша аллергия на глютен?