У вас явный перегул. 1 сна мало в вашем возрасте. Мы все ещё 2 спим. Мы встаём в районе 8-9 утра , в ночь уходит в 22

Если один сон тогда укладывать раньше , гораздо раньше. Но вам положено два сна.

Мы вставали в 9. Первый сон был с 12 -14 .

Второй с 18-19

Потом в 21 купались, в 22 уходили в сон.

У вас перегул время бодрствования.. два сна ещё должно быть ! Погладьте, спокойно похлопайте по попке в темноте, сделайте массажик, пусть спит уже .. 🤗

В вашем возрасте у ребёнка комфортный интервал 3.5-4 часа бодрствования, вам сложно будет с 9 утра до 9 вечера уместить 2 сна, а 1 ей явно мало, перевозбуждается ребёнок.

Вам 2 сна надо ещё, но вы встаёте поздно 9,10, разумеется, что у вас идёт сдвиг по времени весь день! И так всегда будет, при вставании в 9,10 потом даже при одном сне вы в 11.30-12 не раньше уснете. Она у вас примерно в 18- 18.30 готова ещё поспать час примерно. Если бы вы в 7 утра вставали, то она бы у вас уснула в 16.00 и до 17 поспала бы и в 22.00 уже бы спала. Возможно у вас ребёнок не готов ночью по 11, 12 часов спать. У меня мелкий 9-10 спит и спал ночью. В 12 уснула, в 10 встала, в 22.00 уснула в 7 встала.

Посмотрите в интернете Таблицы время сна и бодрствования по возрасту

Время бодрствования в 10 мес примерно 3.30-4.0 часа. У вас вечером перегул получается, и от перевозбуждения в нервной системе уснуть затем сложно. Оптимально два дневных сна вернуть и на ночной сон уходить по признакам усталости, когда дочка показывает😉

У меня встаёт в 9, дольше спать не даю, первый сон в 11.30, если только чуть задержусь с укладыванием, в 12 уже фиг уснёт, в 11.30 утра а 5 минут засыпает, второй сон в 16,30, тоже если до 17 тянуть, то уже не ляжет или со скандалом. На ночь в 21.30. Мы на таком режиме с 9 месяцев. Отлично получается

И промежуток между снами часа 4 -5. Как хотите укладывайте, потом привыкнет. Как только глаза/нос потирает сразу спать. И либо вы насилуете себя и встаёте раньше либо ребенок страдает от плохого режима и трахает всем мозги. Если встаёте в 9, то первый сон в 12, второй часов 17 и в ночь в 21.ну как-то так хоть

Мне кажется режим неправильный. Почему 1 сон? Просыпается поздно, вечером не даёте спать перегуливает. Жёсткий недосып и искусственно перебиваете биологический режим. У меня сын просыпается в 7-8ч, первый сон в 10, редко в 12. Второй сон в 15-16ч. В ночь в 19:30-20. За полчаса до этого кормить, купать.

У нас был режим в 9 встали, 12-14 сон, 17-18 второй сон и в ночь в 23. В 10 месяцев рано один сон

Мне кажется дочь ваша все правильно делает и ее организм лучше знает )), у нас такой же режим был , начинайте мыть в 20:00, сразу после- кормление и спать ... , наша с года только уже начала просыпаться на час раньше в 8:00

@mom_katya__, @sto-100, @anna-grish, @chu, @tanya_grubova, @lelikaa, @eberleyn, спасибо девочки, что-то я и не подумала что бы вернуть второй сон! Так и сделаю. Когда было 2 сна намного быстрее и лучше засыпала. Спасибо!

Одного сна в 10 мес мало. У нас в год то два

Либо будить раньше и два сна, либо дать поспать в 19:00 и укладывать позже. Одного сна мало. Между снами большое вб, посмотрите в инете норму для вашего возраста и от этого отталкивайтесь

Может на ночь раньше? В 19:00-20:00.

Вам бы второй сон добавить. Где-то через 3 часа после пробуждения. Может сократить первый?

Малыш просто переутомляется с 14.30 до 21.00 это очень большое время бодрствования для 10 мес.

Я бы сделала первый сов в 12.30 около часа и второй сон около 17.00. Полчаса, минут 40. И тогда в 21, 21.30 должна уснуть. У нас приблизительно такой режим был до 11,5 месяцев. Вот сейчас начала на 1 сон переходить.

@mom_katya__, @sto-100, спасибо, попробую завтра уложить днем, но сын в ее возрасте 2 раза спал.

Вставать нужно раньше, чтоб 2 сна влезло

Возможно в 10мес мало 1 сна днем.

От этого перегул и сложно уложить в ночь.

Кто-то практикует раннее укладывание в ночь