Хочу поделиться своим секретом проживания болезненных ощущений, например, во время головных болей или ПМС.
Хочу поделиться своим секретом проживания болезненных ощущений, например, во время головных болей или ПМС.
Ты знаешь, что делать 😜: отмечай пост 💖, сохраняйте в закладки, делись с подругой 😘.
Сразу оговорюсь, кто привык глушить эти симптомы сильными пилюльками, первое время будет тяжело и может показаться, что способ не работает. Это не так. Попробуйте постепенно переходить от привычного способа.
Я могу с уверенностью утверждать, что слезть с пилюлек можно, т.к. сама также раньше ежемесячно жила на таблетках, а смена погоды или эмоциональный стресс были для меня адом.
Секрет прост до невозможности! Как говорится, все гениальное просто.
1) Много пить + много пИсать.
2) Много спать.
3) Сочетать в любых удобных пропорциях 👌.
Просто? Ультра просто!
🔅 Работающим женщинам может быть сложновато реализовать этот прием на работе, если доступ к туалету и воде ограничен. Не говоря уже о сне "по графику". Но можно придумать варианты. Хоть даже и больничный на какое-то время адаптации.
💫Первое время можно вместо воды пить отвар/настой ромашки (с осторожностью, если планируете беременность) - это природный спазмолитик, он поможет расслабиться тканям страдающего органа (матки, яичников - к вопросу о чувствительной овуляции, сосудов головы).
🔅 также помним смысл ПМСа - адаптация мамы к наступившей беременности. Поэтому много спать, лениться (чувствовать апатию или упадок сил) и капризничать - нормально в эти дни. Примите это как часть своей женской сущности и не ломайте природный процесс.
🔅 стоит напомнить и о других причинах головных болей. Что заставляет сосуды твоего головного мозга сжиматься в напряжении? Психосоматика? Зажимы шейно-воротниковой зоны? Подумай - убери причину.
Что интересно, эти приёмы работают почти с любой болью: почки, циститы, панкреатиты, живот в широком понимании - и, главное, схватки. Даже если боль не совсем уйдёт, беготня в туалет определённо отвлекает от страданий 🤣🤣🤣.
Кого шарашит или шарашило раньше мигренями или пмсом, как меня раньше? Делитесь своими приемчиками!
#авторскийкурс_Шихарбеевой #подготовкакродам #послекс #беременность #послекесарева #родысрубцом #врпкс #ерпослекс #шихарбеева_беременность #пмс #мигрень #vbac #vba2c #vba3c