Хочу поделиться своим секретом проживания болезненных ощущений, например, во время головных болей или ПМС.
Ты знаешь, что делать 😜: отмечай пост 💖, сохраняйте в закладки, делись с подругой 😘.
Сразу оговорюсь, кто привык глушить эти симптомы сильными пилюльками, первое время будет тяжело и может показаться, что способ не работает. Это не так. Попробуйте постепенно переходить от привычного способа.
Я могу с уверенностью утверждать, что слезть с пилюлек можно, т.к. сама также раньше ежемесячно жила на таблетках, а смена погоды или эмоциональный стресс были для меня адом.
Секрет прост до невозможности! Как говорится, все гениальное просто.
1) Много пить + много пИсать.
2) Много спать.
3) Сочетать в любых удобных пропорциях 👌.
Просто? Ультра просто!
🔅 Работающим женщинам может быть сложновато реализовать этот прием на работе, если доступ к туалету и воде ограничен. Не говоря уже о сне "по графику". Но можно придумать варианты. Хоть даже и больничный на какое-то время адаптации.
💫Первое время можно вместо воды пить отвар/настой ромашки (с осторожностью, если планируете беременность) - это природный спазмолитик, он поможет расслабиться тканям страдающего органа (матки, яичников - к вопросу о чувствительной овуляции, сосудов головы).
🔅 также помним смысл ПМСа - адаптация мамы к наступившей беременности. Поэтому много спать, лениться (чувствовать апатию или упадок сил) и капризничать - нормально в эти дни. Примите это как часть своей женской сущности и не ломайте природный процесс.
🔅 стоит напомнить и о других причинах головных болей. Что заставляет сосуды твоего головного мозга сжиматься в напряжении? Психосоматика? Зажимы шейно-воротниковой зоны? Подумай - убери причину.
Что интересно, эти приёмы работают почти с любой болью: почки, циститы, панкреатиты, живот в широком понимании - и, главное, схватки. Даже если боль не совсем уйдёт, беготня в туалет определённо отвлекает от страданий 🤣🤣🤣.
Кого шарашит или шарашило раньше мигренями или пмсом, как меня раньше? Делитесь своими приемчиками!
#авторскийкурс_Шихарбеевой #подготовкакродам #послекс #беременность #послекесарева #родысрубцом #врпкс #ерпослекс #шихарбеева_беременность #пмс #мигрень #vbac #vba2c #vba3c
