ЧИ ДОСТАТНЬО СНУ ВАШОМУ МАЛЮКОВІ?

ЧИ ДОСТАТНЬО СНУ ВАШОМУ МАЛЮКОВІ?

Хороший сон необхідний малюкові! Це дуже важливий елемент розвитку.

Як же зрозуміти, чи достатньо дитині сну?

Є критерії, за якими можна зрозуміти, що ваш малюк висипається.

- Дитина весела і спокійна протягом усього дня. Безпричинні сплески активності, капризи або роздратування не відбуваються.

- Дитина спить в рамках своєї вікової норми. Допускається відхилення 1 годину в більшу або меншу сторону.

- Малюк засинає на всі сни легко і швидко. Укладання займає не більше 20 хвилин.

- Дитина не плаче перед засинанням і прокидається в гарному настрої. Якщо є сльози при засипанні, швидше за все, час укладання вибрано не вірно. А при пробудженні сльози можуть бути ознакою того, що дитина не виспався.

- Малюк не намагається відіспатися уривками в машині / колясці або слінгу між снами.

⠀

Якщо дитина завжди засинає в русі, навіть коли недавно прокинулась, то, ймовірно, вона накопичила недосип. Про це ж говорять ситуації, коли раз у кілька днів дитина спить значно довше звичайного.

Наприклад: малюк спить 40-ка хвилинними снами, а раз на тиждень трапляється 1-2 довгих сна по 2 години.

Все це об'єктивні критерії достатності сну.

Висипається ваша дитина? За якими параметрами оцінюєте ви, або раніше оцінювали?

.

.

#консультантздитячогосну

#просон