Худел или придерживался кто нибудь белково-углеводного чередования дней?
Ещё до беременностей пробовала диету семи лепестков и тогда за неделю безвозвратно ушло 3 кг, но сейчас и возраст и гормоны...
Пп результата не даёт, калории считать не умею
Дарья Мама двоих (младенец)
У меня вес уходить стал только когда тренировки подключила. Ежедневно хоть 15 минут, но с железом.
СветланаМама двоих (младенец)
После рождения второго ребёнка, вес тяжело уходит. Сначала сидела на безуглеводной, ушла только вода, и вес встал, за 3 недели так и не сдвинулся, потом 2 недели на японской ( как то на ней кг 8 скидывала), в этот раз опять ничего. Сейчас исключила сладкое и мучное, за 3 недели 3 кг ушло, дальше посмотрим
МарияМама сына-младенца
Сидела до беременности на безуглеводной за 1,5 месяца скинула 6 кг, а потом бросила 🤣
МарияМама сына-младенца
@darya_dol а я решила пока кормлю, не буду заморачиваться 🤦♀️ потом буду голову ломать
ДарьяМама двоих (младенец)
@zvezdochka992, просто после первого гв, ко мне совсем незаметно за год прилипло ещё 8 кг, поэтому в этот раз страшновато 😬
МарияМама сына-младенца
@darya_dol да я тоже, ещё мне кажется набрала, весы убрала с глаз долой, мимо зеркала стараюсь не ходить 🤣
Муж пока молчит 😂😂😂
Светлана СветскаяМама двоих (младенец)
@darya_dol вернулись, потому что я начала жрать все подряд и в любое время 😆, если придерживаться такого питания, то все будет ок! Вот тоже хочу начать опять.
ЭльвираМама троих детей
Оно не эффективно, все потом возвращается ((а постоянно придерживаться такого питания нереально
Светлана СветскаяМама двоих (младенец)
@elfijka86 реально, знаю много людей которые так живут. Естественно с отклонениями спокойно. Если в период праздников, допустим, вы не будете придерживаться, то ничего не вернётся. А так да, по большей части это образ жизни, также как и ПП. Не существует диеты, чтобы раз и навсегда. В любом случае придется ВСЕГДА придерживаться того или иного
Olesya ·Мама дочки-младенца
Необходима физическая нагрузка + не менее 2 литров воды и вечером не более 300 грамм еды без углеводов и жиров.
·Ответить