В первую беременность такое было было, пила Дуфалак. А вообще свеклу ешьте побольше и все будет ок)

Микролакс или глицериновые жидкие свечи
Я каждый вечер кефир пила и нормально был

Свечи глицериновые

Свечки глицириновые.
Еда не помогала.

Киви

Виноград помогал)

Инжир

Если чернослив, кефир, свекла не помогают, то настаиваю семена льна.

Свекла

Дуфалак. А вообще мне помогало если утром завтракать овсянкой с фруктами на молоке.

Нормолакт. Только он помог мне и до родов, и после. Я неделю могла в туалет не ходить, никакие сливы, питьё масла оливкого и даже чистый сок свеклы не помог ( я и так извращалсь)😂

Кефир и сливы, много слив :)

Яблоки, виноград, сливы, а недавно вот обнаружила, сметана домашняя, жирная, и конечно побольше воды.

Микролакс) и все хорошо)

Сливы, киви, чиа добавляю по утрам в кашу или творог , моё спасение!