Девочки, кто как от запоров спасается? У меня их сроду не было, а сейчас ппц какой-то. Делитесь рецептами) я иногда вынуждена даже клизмы делать, так тяжко...
Комментарии
Микролакс или глицериновые жидкие свечи
Я каждый вечер кефир пила и нормально был
Если чернослив, кефир, свекла не помогают, то настаиваю семена льна.
Дуфалак. А вообще мне помогало если утром завтракать овсянкой с фруктами на молоке.
Нормолакт. Только он помог мне и до родов, и после. Я неделю могла в туалет не ходить, никакие сливы, питьё масла оливкого и даже чистый сок свеклы не помог ( я и так извращалсь)😂
Яблоки, виноград, сливы, а недавно вот обнаружила, сметана домашняя, жирная, и конечно побольше воды.
Сливы, киви, чиа добавляю по утрам в кашу или творог , моё спасение!
Сливы,побольше воды....поменьше мучного...это рекомендация гинеколога и терапевта
Побольше овощей и фруктов. Сейчас арбуз хорошо спасает😂
Исключала рис, в любом его виде)). Часто пила кефир и ела свёклу. Но все равно иногда бывало.
Киви попробуйте кушать. Мне помогал более менее.
В первую беременность такое было было, пила Дуфалак. А вообще свеклу ешьте побольше и все будет ок)