Как убрать живот после родов?

Question

Екатерина · Answer

Питание это делает

Юлианна · Answer

вакуум, делала с 3х месяцев после КС

Яблочкина 🍎 · Answer

Вакуум 👌

Alena · Answer

Питание , вакуум с утра, планка

Таня · Answer

Про вакуум слышала. Вы делали? Сколько времени это занимает?

Alena · Answer

@tetyana.bastanova, на голодный желудок после пробуждения делаете 10 подходов и задерживаете дыхание на сколько получается . Это очень эффективное и полезное упражнение после родов 👍

Таня · Answer

@deusi, спасибо 🙏🏽

Ксения · Answer

Я делала специальные упражнения, нашла на Ютуб, Анита Луценко показывает, и ещё эти https://youtu.be/5Tjq_QrPh_I

Ксения · Answer

@foxcy83 я через месяц уже результат видела, через 2 так вообще 👌 обязательно каждое утро делаю планку и вакуум

foxcy · Answer

@kseniia_didenko, значит делаю что то не правильно, буду тщательней

Ксения · Answer

@foxcy83 у всех разная ситуация и разный организм. Не переживайте, будет ещё красивый животик) другие вон вообще не парятся и ничего не делают 🤔 тем более холода начались, под одеждой его не видно 😄

Комментарии