Доброго утра всем, девочки! 💫
Недавно решила для себя, что буду просыпаться пораньше. Примерно в 5 утра.
И через некоторое время подобных практик я поняла, что просыпаясь позже, я ничего не успеваю. 🙌
Познав магию утра, больше не хочу упускать это прекрасное, благое время, от которого зависит весь грядущий день.🌟
Сразу выделяется время на себя, на медитацию, на утреннюю молитву, на очистительные процедуры, и такая легкость на душе, такое спокойствие! 🙏
Всем благости и спокойствия! ❤️
Прекрасного плодотворного дня! ☀️
Комментарии
Не ешьте тяжелую жареную, острую пищу после 18:00. И ложитесь спать в 21:00, не позднее 22:00. Если ложусь позднее 22:00 - не могу проснуться)
@aiyma_96 ох, это моя мечта! У меня малышка только к 23.30.засыпает.
Практически весь Июнь и июль практиковала пробуждение в 5
Сейчас встаю в 7:00, но все равно все успеваю)
мы каждый день просыпаемся в 7 утра, если я телефон не беру в руки и начинаю делаю домашнюю работу, все успеваю. но после обеда стараюсь хотя бы пол часа поспать, тогда энергии хватает до вечера
Да я тоже заметила если раньше вставать то можно многое успеть) но... почему то ближе к 2 у меня глаза закрываются, а спать как бы не получается так как у детей режим такой то что спят по очереди.. из за этого я сплю вместе с ними строго до 9-10 😃
Блин как проснуться так рано? Я тупо не слышу будильник 🤪