Полноценно питалась и питаюсь!Первое время и особенно после долгих прогулок кушать зверски хотелось,чаем бы не отделалась🙈Если только в полдник)

Пока малыш спит готовлю, даже печь успеваю

Надо кушать. Отваривайте себе мясо и крупу , чередуйте . И быстро и полезно и диета) а между чай конечно... куда без него

Очень выручает мультиварка , чтобы приготовить еду для себя мне хватает 5 минут участия в процессе .

Благодаря этому успеваю мужу отдельно вкусненькое что нибудь приготовить )))

Я бегом готовлю, пока спит или бодрствует, стараюсь полноценно есть хотя бы три раза, часто суп пью через край одной рукой, второй ребзю на груди держу 🤣

Завтракаю в обед, правда, чаще всего)

Печенье выручает, реально.

Я ещё плюшки жую с кефиром, пока гуляем днём.

У меня первый месяц в основном были чаи да печенья с маслом больше ничего не хотелось

Кушайте что хотите, на молоко это не влияет)

Тоже самое. Первые месяцы самые сложные. И чай пью на ходу. Без печенек совсем с голоду сдохну 😆

Да у меня так-же) чай и да бутики с печеньками и сушками) нет времени. Только вечером с мужем кушаем норм)

Я первые 2 месяца стороно сидела, тоже ток печенье успевала, гречку и мясо. Молоко начало пропадать! Сейчас 2.5 ем все, тьфу тьфу реакции нет

Ничем себя не ограничивала с самого начала кормления (до сих пор на ГВ). По вечерам тоже чай с печеньками. Почитайте #еваогв_диета