Почему манипуляции так распространены в общении людей? Потому что они основаны на эмоциональном…

Почему манипуляции так распространены в общении людей? Потому что они основаны на эмоциональном терроре! Часто мы под влиянием манипуляции ощущаем это чувство, что что-то происходит против нашей воли, что мы очень хотим сказать «нет», но не можем🤷‍♀️ Почему? Мы сдаёмся под напором своих же эмоций, которые вызывают в нас провокации другого человека.

_

Благодарю вас за ❤️

_

Есть люди более восприимчивые к манипуляциям, я есть менее восприимчивые. Чем отличаются эти два типа людей? Невосприимчивые - они не реагируют на провокации манипулятора, их эмоции не выходят из равновесия. А восприимчивые - наоборот, не могут управлять своими эмоциями, теряют возможность реагировать адекватно на провокации, проявляют защитное поведение.

_

Можно ли стать менее чувствительным к манипуляциям? Конечно, можно! Для этого нужна практика.

И ещё очень важный момент☝️Нужно быть готовым к тому, если вас назовут «эгоистичным», «бессердечным», «неблагодарным» и даже «злым» человеком. Вы должны понимать, что все эти названия не имеют к вам никакого отношения (если это действительно так😉)...

_

Когда мы сталкиваемся с манипуляцией, наше эмоциональное состояние начинает колебаться. Это проявляется внутренним дискомфортом (сильным или не очень). В этот момент мы либо соглашаемся и выполняем то, что хочет манипулятор (даём деньги в долг, помогаем, выполняем работу, покупаем, говорим то, что он от нас ждёт и т.д.), либо если мы начнём защищаться (а ещё хуже, если защищаться агрессивно), то человек ответит нам тем же. Это заденет нас ещё больше и мы снова начнём приводить свои доводы, и этот круговорот затянет нас в «сети». Ничего хорошего из этого, как правило, не получается🤷‍♀️

_

Поэтому очень важное условие для предотвращения манипуляции - это научиться уравновешивать свой маятник эмоций (приходить в состояние спокойствия).

_

Как вы приходите в состояние спокойствия, если кто-то играет с вашими эмоциями?:

1. Быстро

2. Долго не могу успокоиться

#психологияэмоций#осознанность#какпоборотьнегатив#радостьжизни#осознанностьвотношениях#осознанность#эмоциональныйинтеллект#сложностивотношениях#екр_игрынаэмоциях#эмоциональныйшантаж