Судя по тому, что плохие комментарии удаляются под ее постами- отношусь немного с осторожностью. Были комментарии, что эффект есть, но только первое время и как только перестаёшь заниматься, то лицо становится как у шарпея... слишком тут все индивидуально, кому-то идёт, кому-то нет. Но если брать упражнения для осанки, то самое полезное и проверенное - валик. Но снова же мало информации, что под поясницу его крайне не желательно. И так перегиб у всех.

Я давно покупала, года 3 назад)) но не прошла до конца, т.к. ленивая жопа))) но некоторые упры прям сомнительны.., когда она банками хреначила ноги/живот и лицо. Возможно, это эффективно, но "под наблюдением" .. Какие-то первые упры у меня заскринены , могу для ознакомления поделиться)

Может быть если супер строго делать упражнения то будет эффект. Но есть чувство бодрости!😁

Мне кажется будет хоть какой-то положительный результат. Но тоже интересно

Послушаю тоже, стоит нет