Девочки как быстро похудеть?)(я понимаю закрыть рот и пп)я имею в виду какие тренировки эффективные?и можно ли похудеть на дому или обязательно скупать абонементы в залы?))))подскажите
Комментарии
Могу предложить присоединиться в мой марафон похудения
Старт 30 сентября
ссылка
Отзывы,фото участниц все у меня на странице
@k_darina91, 300 грн
За 21 день
Тренировки 4 раза в неделю (дома от 8 до 30 минут)
Меню на 21 день
Подскажите хорошее приложение бесплатное с тренировками))))
лучше всего силовые круговые тренировки на все группы мышц (можно гантели наборные купить длмой), хорошо чередовать с hiit
Но нужен ещё детокс. Выводить токсины шлаки и жиры. И как с чистого листа. С тренировками ) дома тоже есть результат
Я после первой беременности, на дому скинула 21 кг, за 5 месяцев.
Обычные приложения для похудения, плюс ютуб. Ну и конечно пп.
Можна і вдома. Скачайте на телефон 3-4 програмки типу "планка 30 днів" , "прес за 30 днів", "ягодиці 30 днів". І чесно виконуйте кожного дня. Через місяць втягнетесь і перейдете на складніший рівень. Також постійно правильне харчування, здоровий сон і все наладиться
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как похудеть за 2 месяца?
Как можно быстро похудеть? И на сколько можно похудеть месяца за два?
Кто не может похудеть после родов?
Есть те, кто после родов поправился и не может похудеть?
Как похудеть?
Привет Посоветуйте пожалуйста как похудеть очень хочется похудеть🙏
На ваш взгляд-лучшая мотивация похудеть это..?
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка