Аватар
Darina Google
Девочки как быстро похудеть?)(я понимаю закрыть рот и пп)я имею в виду какие тренировки эффективные?и можно ли похудеть на дому или обязательно скупать абонементы в залы?))))подскажите
4.5 года

Лучший комментарий

Аватар
ruslana.kamineva

Можна і вдома. Скачайте на телефон 3-4 програмки типу "планка 30 днів" , "прес за 30 днів", "ягодиці 30 днів". І чесно виконуйте кожного дня. Через місяць втягнетесь і перейдете на складніший рівень. Також постійно правильне харчування, здоровий сон і все наладиться

4.5 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
zoakalinina9

Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
valyuta69

Могу предложить присоединиться в мой марафон похудения
Старт 30 сентября

ссылка

Отзывы,фото участниц все у меня на странице

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
k_darina91

И сколько стоит?

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
valyuta69

@k_darina91, 300 грн
За 21 день
Тренировки 4 раза в неделю (дома от 8 до 30 минут)
Меню на 21 день

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
k_darina91

Подскажите хорошее приложение бесплатное с тренировками))))

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
n.n.n.n.n.

лучше всего силовые круговые тренировки на все группы мышц (можно гантели наборные купить длмой), хорошо чередовать с hiit

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
momofcandies

Но нужен ещё детокс. Выводить токсины шлаки и жиры. И как с чистого листа. С тренировками ) дома тоже есть результат

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
k_darina91

Какой детокс?

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
amisha96

Я после первой беременности, на дому скинула 21 кг, за 5 месяцев.
Обычные приложения для похудения, плюс ютуб. Ну и конечно пп.

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
k_darina91

А какое приложение?)

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
amisha96

@k_darina91 у меня такие

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
ruslana.kamineva

Можна і вдома. Скачайте на телефон 3-4 програмки типу "планка 30 днів" , "прес за 30 днів", "ягодиці 30 днів". І чесно виконуйте кожного дня. Через місяць втягнетесь і перейдете на складніший рівень. Також постійно правильне харчування, здоровий сон і все наладиться

4.5 года Нравится Ответить