Какой есть эффективный массаж в домашних условиях для подтяжки попы
От массажа мышцы не подтягиваются, а вот для тонуса кожи хорошо массаж сухой щеткой (у меня есть, делаю иногда)
Для мышц делаю приседания, но я худею, и нужно чтобы кожа подтягивалась
Сухой щеткой. Мне очень нравится.