momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки , подскажите хорошее успокоительное , нервы ни к чёрту в последнее время, все раздражает , бесит, срываюсь по- любому поводу , скоро в психушку сдадут меня , чувствую 👿🙈😃

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Обследование пройдите ) И к неврологе сходите )

— Афобазол..хорошо помогает))

— Пустырник идёт сейчас +витамином Б6. Прям Пустырник с ним. Очень хорошо помогает.

— Пригласите подругу в гости она поможет от всего💪😅🤗

— Да капец какой-то , Вась, сегодня весь день срываюсь не из-за чего 🤯

— Я пила и афабазол , и Б6 ... ничего не помогало . Также созывалась на все . Как спичка вспыхивала . Сходила к неврологу он мне выписал грандаксин , это депрессант .. как он мне сказал не сильный , но лучше поможет чем афабозол , пустырник и тд .. и действительно мне помогло 👌🏻стала гораздо спокойнее , нет той раздражительности . Прям благодать 😄😌

— Срывалась *

— Выйти из декрета-хорошее успокоительное. Надеюсь, мне поможет

— Успокоительные - это только временная мера. Без нахождения причины и ее анализа, ее изменения - ничего хорошего не будет. Эмоциям, чувствам свойственно накапливаться, особенно, если вы все негативные эмоции держите в себе до последнего, превращая все внутри в болото. А им нужен выход, иначе любая малейшая ситуация будет выступать спусковым механизмом для выхода всего «говна» изнутри. И тут уже не важно кто будет стоять перед вами. Будут получать все. Потом станет вам немного легче, а вокруг останутся обиженные, потом только может прийти чувство вины за свое поведение. И вот так по кругу. Пока ненаучитесь управлять своими чувствами и эмоциями. Для начала можно вести «Дневник чувств и эмоций». https://www.instagram.com/p/B1ioG_7F1d9/?igshid=80nia05iuia3 описывала , как делать. Можете всегда использовать арт-технику: порисовать свое эмоциональное состояние (нарисовать все, что вам хочется, все что рисует рука). И ещё, в такие моменты очень нужен качественный отдых. Важно делать только то, что необходимо критически в эти дни. Важно позволить себе делать то, чего вы хотите (кататься на велосипеде, на качелях, танцевать, петь, бегать) и прочее. Пока мама будет не в ресурсе, она не сможет давать другим ресурс. Поэтому важно уделять время себе и заботиться о себе.