
Быть стройной и здоровой мне помогает спорт и сбалансированное питание.
Я точно знаю, что меня не разнесёт во время беременности!
Все эти «хотюнчики»- это гормоны!
Не мне , не ребёнку не полезны колбаса, хлеб, сахар и прочая дичь!
Мой рацион:
Каши и крупы на воде.
Макароны твёрдых сортов.
Овощи и фрукты.
Орехи.
Творог обезжиренный и иногда сметана 15%
Мясо индейки, не жирная говядина, иногда курица (красное мясо).
Рыба.
Икра красная.
Авокадо.
Оставила в рационе - протеиновые батончики и печенье, когда хочется сладкого.
Сахар не употребляю уже 5 лет, вместо него Fit Parad (сахарозаменитель)
Ну для одного приёма пищи у Вас не мало тут всего))
Главное не передать, есть для утоления голода, а не аппетита.
Я и с хотюнчиками набрала 5кг за беременность🤗надо просто с головой ко всему подходить)
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

UPD:
❗️Доноры найдены. Всем гигантское спасибо 🙏🏻🙏🏻Краснодар. Нужны доноры крови. Группа крови не важна. Из крови просто возьмут тромбоциты.
Если у кого-то есть возможность сдать кровь, умоляю, не пройдите мимо.
ККБ2 Красных Партизан 6, корпус 2.
Отделение переливания крови. 4 этаж.
С собой главное взять паспорт.
В отделении достаточно будет назвать имя мамы: Шейко Алина. Для новорожденного ребенка.
Отделение находится в 5 этажном здании, которое находится за 12 этажным.
Но в любом случае,...


Не планирую еще долго рассказывать детям, что Новый год наступает в 00:00, поэтому буду выкручиваться как можно дольше. 😂
Дверь на кухню в ночь на 1-е будет закрыта, а на дверь прикреплю эту фотку. На обратной стороне-письмо от Дедушки.
Добавляла Деда в gptchat. Особо промт не расписывала, но с этим текстом вполне сносно получилось, оригинал фотки сохранил.
Промт:
Добавь на это фото изображение реалистичного русского деда мороза, как он смотрит на елку, в руках у него большой мешок красны...
А я ела всё, что хотела и меня не разнесло)) вешу 47 кг, как и до беременности. Всё индивидуально.