Девушки, может у кого было такое в нашем возрасте🙏 все так и спим по 30 минут. Не проливается сон даже в коляске( 4 сна все ещё, жутко капризнейший после последнего и почти сразу в ночь идём. Пытаюсь на три сна перевести. Но это вообще в итоге 1,5-2 часа видено спит. Что делать то 😞
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Татьяна ·
У нас с 7 месяцев только сон наладился, перешёл 2-3 сна по 1,5 часа
Татьяна ··
@avsyundyukova, в коляске укачиваете?
Александра··
Мама сына-младенца
@vta1105, ну да. Но только Колчака должна спокойна ехать, если начинаю укачивать, ор
Татьяна ··
у меня кровать была на колесиках, туда-сюда катала)))
Майя·
Мама сына-младенца
Мы только в 8 месяцев дошли до 3 снов. Тоже так же спал по 30 минут. Понемногу каждый день сдвигала на 15 минут позже укладывать спать. Правда подъем у нас в 4-5утра всегда был и сейчас в это же время просыпается. Попытки уложить дальше спать увенчиваются моим провалом.
Александра··
Мама сына-младенца
А в ночь во сколько уходит?
Майя··
Мама сына-младенца
сейчас в 20-30 до 21. Обычно в 21 уже точно спит
Ekaterina·
Мама сына-младенца
Мы до 8 мес спали каждые 1,5 часа
И часто тоже по 40 минут
Считала это нормой
Иногда мог и дольше поспать
Даже не придавала значение
В ночь уходил как хотел , мог и в 12 и в 1 ночи
И спал долго
Сейчас резко сам перешёл на 2-3 сна
И отбой в 8-9 вечера 😅
Александра··
Мама сына-младенца
Но он дома один сон поспать? Просто мне для этого на улицу надо каждый сон выходить с коляской 😬
Ekaterina·
Мама сына-младенца
Вопрос не поняла
А почему на улицу ?
Александра··
Мама сына-младенца
Ребёнок дома спит?
Мой только в коляске засыпает(
Ekaterina··
Мама сына-младенца
да)
Значит так приучили ) находите способы дома )
Мы то пеленали его в 5-6 мес , хотя до этого нет
То кровать надо было качать
Ну и темнота понятно должна быть
Александра··
Мама сына-младенца
да, сейчас пытаюсь исправить ситуацию. Но услышав крик, быстро сдаюсь 😬
Елена·
У меня такая же хрень с дочкой была, ничего не помогало, после года прошло))
Александра··
Мама сына-младенца
Немного осталось подождать 😀
Ксения·
Мама сына (1 год)
Здравствуйте, мы перешли на 3 сна в 7 мес, и уже в 8,5 на 2 сна. На последний сон и на ночь нормально засыпает? Если да, то пока не переводите на 3 сна, как начнёт плохо засыпать-то переведёте. Нас тяжело дались правда все эти переходы, самый жуткий на 1 сон🙈
Александра··
Мама сына-младенца
В ночь хорошо уходит, а вот последний стал тяжело даваться, иногда даже не засыпает, кстати.
Ксения··
Мама сына (1 год)
наверное тогда нужно переводить, у нас было так-засыпал сам, но спал мало, максимум в день на трёх снах получалось 2,5 часа, компенсировалось за счёт раннего ухода в ночь, в 19.00 уже спал точно, когда перешли на 2 сна-уже стал прям хорошо спать, каждый сон по 1,5-2 часа, но я всю активность перенесла на прогулки, а сны домой.
Кристина ·
Мама сына-младенца
На почти 8(через 3 дня). У нас вот так просыпается в 6 утра кушает,мин 40 веселится и засыпает на 45 мин
Потом почти всегда в 10.20 засыпает мин может и до 12 проспать может.(в данный момент ещё спит😀)
Потом пытаюсь после обеда уложить часа в 3 спит мин 40 (вчера проспал 2 часа до 5 вечера,соответственно вечером не спал)
Вечером часов в 6 иногда еще засыпает мин на 30 может и больше.
Но в ночь уходит с 8 до 9(если вечером не спит)
Это как норм??? Или много
Кристина ··
Мама сына-младенца
@avsyundyukova ну чтоб он так долго спал ,мне надо с ним лежать прокачивать а так без меня 20-30 мин
Александра··
Мама сына-младенца
до меня даже это мечта. Я уже с 8 утра на улице
Кристина ··
Мама сына-младенца
а мы перестали спать на улице,все интересно теперь,уснет часов в 5 если проснулся в 12 и то мин на 30.