Сегодня я помогу вам разобраться, что такое ассоциации засыпания(АЗ) и почему они влияют на сон. ❤️ мне за старания!

АЗ - это то, что есть у каждого из нас, это наши привычки сна. Пример: вы засыпаете в кровати, на подушке, укрывшись одеялом. Во время контрольного пробуждения мозг считывает информацию [не только на предмет опасности, он так же проверяет комфортные привычные условия]. А теперь представьте, что вы проснулись на полу в другой комнате... ни тебе подушки, ни одеяла, ни даже самой комнаты😳🤯Вы бы продолжили спать в таких условиях? Очень вряд ли 😂 Более того, вы бы вряд ли смогли оставаться спокойными в такой ситуации [WTF?!🤬] Но и это ещё не все. Представьте, что такая история с вами происходит каждую ночь. И каждую ночь засыпая, вы знаете, что проснетесь не там, где заснёте😬Не удивительно, если в такой ситуации возникнут сложности и с засыпанием, поскольку каждый раз почувствовав сонливость, вы будете смахивать дрему и проверять «как там, я на месте ещё?».

И так, АЗ, в контексте детского сна - это условия, в которых засыпает малыш, включая окружающую обстановку и действия родителей, без восстановления которых сложно спать продолжительные отрезки времени.

АЗ- это нормальное явление и они не являются каким-то отклонением❗️
Но нередко бывает так, что аз играют ключевую роль в расстройствах сна у детей, и, как следствие, у их родителей.
⚠️Не у всех детей развивается сильная зависимость от условий засыпания, чтобы это порождало проблему.
Например, вы укачиваете ребёнка на нс, а потом он спит всю ночь и не требует больше подкачек - очевидно , что проблемы здесь нет👌
Или же вас самих не особо напрягает то, что приходится делать каждый раз на засыпание/продление сна: ребенок засыпает с грудью, у вас сс, ночью сон вы продлеваете грудью, вы высыпаетесь, все счастливы - 👍тоже нет проблемы!

Но☝️если все совсем наоборот, ваше терпение и силы на исходе, то совсем не обязательно это терпеть! В этом случае, самое время заняться изучением данного вопроса и разработать стратегию решения проблемы🙇‍♀️💪 В этом я,конечно, помогу🧚‍♀️😉Ведь тема аз не заканчивается этим постом.

А пока расскажите какие аз у ваших ляль и насколько они влияют на сон?🙃

#мамыкрыма #сонмалыша #консультантпосну