Девочки, у кого когда мышцы пресса пришли в норму после родов? Я сначала их вообще не чувствовала. Сейчас ощущаю, но тяжело держать живот втянутым. Выглядит ужасно..До беременно...

Question

Девочки, у кого когда мышцы пресса пришли в норму после родов? Я сначала их вообще не чувствовала. Сейчас ощущаю, но тяжело держать живот втянутым. Выглядит ужасно..До беременности занималась спортом, пресс крепкий был. Неужели такое долгое восстановление у всех?

Lada · Answer

Только сейчас начала чувствовать мышцы пресса. Было кесарево-даже живот не чувствовала😊

Ольга · Answer

Вы знаете,я после вторых родов тоже через месяц захотела пресс покачать.а потом узнала интересный факт. Мышцы на животе не растягиваются,когда мы носим малыша, и животик увеличивается. Они расходятся,как мосты,в разные стороны. Вы когда ляжете, напрягите пресс, потрогайте рукой. Если посередине впадина, дырка между мышцами как бы,то ещё рано. Можно начинать заниматься,когда на место встанут.

Елена · Answer

@hipsitnsk, проверила. Действительно, диастаз. Над пупком и выше. Уже 2 месяца прошло после родов. Не помните, когда у вас восстановился животик? Упражнения делали специальные?

Ольга · Answer

@syshinaelena я Вас тут не обрадую. Месяцев шесть после вторых родов восстанавливалась. Ничего не делала, просто меньше жрала)потому что после родов первые месяца три ела как хомяк,как-будто запасы эти пригодятся)

Елена · Answer

@hipsitnsk, 😁 это лактация устанавливалась, наверное ) мне тоже все время жрать хочется) ох, как долго восстанавливается...

Ффф · Answer

У вас кс? Первые 2недели корсет носила. Но думаю 1, 2 месяца в целом. Плюс диета постная. У всех животы разные, мы небольшие были, растяжек не было.

Елена · Answer

Нет, ер

Екатерина · Answer

У меня сам вернулся даже без тренировок 😁 а вот когда, не помню 🤔

Оля · Answer

Я первый месяц думала уже все, пока пока мой пресс, увидимся не скоро или ни когда😂😂 но через месяц он вернулся, а сейчас уже как и до беременности был и крепкий и кубики, животик плоский) Но я вернулась к тренировкам когда дочке месяц был.

Елена · Answer

Я устроила пару тренировок - горло сильно заболело. Видимо, не готов ещё организм

Сейлор V · Answer

А диастаза нет? У меня быстро мышцы в тонус пришли. За месяц, полтора. Но я носила бандаж после родов, дней 7
Тоже до бер занималась. Но у меня живот был не очень большой

Елена · Answer

Нет, диастаз нет. Но живот огромный был) родились 3820

Мария · Answer

Мне прям комфортно около 3 месяцев после родов стало, тоже занималась 👌🏼

Надежда · Answer

Если нет диастаза, то вернётся

Карина · Answer

Прошёл месяц, давайте организму восстановиться то нормально🙈 вернётся ваш пресс

Елена · Answer

Завтра уже 2 ))

Лучший комментарий

Комментарии