elena_rodnaya
Елена·Мама дочки-младенца
Девочки, купила шарики кегеля для новичков диаметром 30. Хожу в них, но их не чувствую. Какие должны быть ощущения, чтобы работали? Может, мне меньше нужны?
Комментарии
Просто хожу. Вроде как в них не надо напрягать, достаточно ходить
Нравится Ответить
@elena_rodnaya, эффекта будет мало если без напряга 🤷♂️
Нравится Ответить
Для новичков советуют меньшего веса и большего диаметра, чтобы чувствовать
Нравится Ответить
Я думала, берут больше, чтобы не выпадали, так и эти там крепко сидят 🤣
Нравится Ответить
@elena_rodnaya, читала, что для рожавших диаметр больше надо 🙈
Нравится Ответить
А вы мыщцы напрягаете?