Кальций хорошо усваивается во второй половине дня, днём пейте кальций, вечером магний. Обратите внимание в какой форме витамины, лучше всего усваивается форма - хелат и цитрат, а вот лактат практически бесполезен.

Надо просто не пить это все вместе. А зачем кальций? Его реально обычно в организме норма или перебор, если вы не растущий и не беременный организм) я пила как-то и то, и то, там вроде интервал должен быть хотя бы часа три

Мне когда врач выписывала эти витамины, сказала вместе кальций и магний не пить, минимум промежуток 2 часа, конкретно написала магний утром и вечером, кальций днём.

Сдайте сперва кальций(сыворотка)
Посмотрите уровень его. Практически у всех кальций в профиците. В беременность на 32 неделе он у меня был на верхней границе нормы.
У нас проблема, что нету кофакторов усвоения кальция. А принимать их можно с перерывом в два часа. Сперва кальций, а потом через 2 часа магний ( за час до сна советуют)
И витамин д3 желательно с К2 принимать)))

принимала магний только после сдачи анализа на магний. Кальций поднимала кальциевой диетой

Многие фирмы делают витамин кальций с магнием. И на айхерб таких много .думаю вместе пит можно и нужно.

Врач) лучше со специалистом консультируйтесь