Боли в спине ... Эххх..как я устала от болей в пояснице , у меня целый список в планировании…
Боли в спине ...
Эххх..как я устала от болей в пояснице , у меня целый список в планировании беременности,в том числе и посетить невролога или мануального терапевта ...А проблема моя в том,что при долгой ходьбе или когда долго стоит в очереди,дико болит поясница , я прям простреле сажусь и нужно время ,чтоб она перестала болеть,чувствую себя прям деревянной в пояснице ,у кого такое было? Как лечились,к какому врачу ходили , может какие-то процедуры есть волшебные. ?
Pchëlka·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
У меня тоже вечные проблемы со спиной , бывает простреливает и перекашивает . Даже Мрт делала . Самое лучшее что помогало это плавать и заниматься дома (зарядка утром/ круговые из инета / есть спец упражнения для расслабления и укрепления мышц спины)
Wicked🧟♀️··
Мама дочки (10 лет)
да тоже думаю на плавание ,только вот я плавать не умею толком 😁пойти с инструктором что ли )
Pchëlka··
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
а почему нет ) и есть же не глубокие бассейны) и ещё есть специальные приспособления трубки , подушки и тд для занятий в воде ( не знаю как правильно называются ) с ними на дно не уйдёшь ) они держат на плаву )
Wicked🧟♀️··
Мама дочки (10 лет)
ща почитаю,может и правда ,я только хуже делаю себе тренировками 🧐
Pchëlka·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
@svetka_konfetkaa_, а к врачу если то это невролог, ортопед и ещё если есть хороший остеопат.