Доброе утро 🌞 И я снова вернулась с ПП рецептами ❤

Доброе утро 🌞

И я снова вернулась с ПП рецептами ❤️

Многие наверное знают, что это овсяноблин. Но я решила выставить его, так как много новичков, которые решили перейти на здоровый образ жизни.

КБЖУ одной порции

Ккал 296

Белки 20гр

Жиры 17 гр

Углеводы 15гр

Ингредиенты:

Овсяные хлопья 2ст.лож

Яйцо 2шт

Сыр Гауда 20 гр

Специи по вкусу

Способ приготовления:

Яйцо взбить со специями. Добавить овсяные хлопья, перемешать. И залить заранее на разогретую А/П сковороду. Как овсяноблин схватится, уложить сыр на одну половину и закрыть другой половиной. Так что сыр оказался внутри «начинка». И под закрытой крышкой на медленном огне готовить до готовности.

Получается очень вкусный и сытный завтрак. А самое главное его можно приготовить за каких-то 5 минут 👌