startseva90
анна старцева
Реально ли накачать 5 точку дома или только если в зал ходить?если у кого-то получилось в домашних условиях,поделитесь своими упражнениями🙏
4.6 года
2
Войти
Лучший комментарий
Екатерина Кононова наберите в ютубе, у нее хорошие упражнения на жопец, мой подтянулся и подкачался, хоть недавно начала)
Комментарии
Накачала дома) 200 приседов каждый день (именно таких как на картинке)
Екатерина Кононова наберите в ютубе, у нее хорошие упражнения на жопец, мой подтянулся и подкачался, хоть недавно начала)
Конечно можно)
100 приседаний в день
5 заходов по 20 раз минимум
Спасибо🤗
Рожаешь второго, который засыпает только на укачиваниях. Примерно 500 приседов в день и вуаля, на жопу кувшин ставить можно
Замечательно👌но второго пока не планирую😬