НУ ЧТО, ГОТОВЫ!?🔥😏

Объявляем новый набор на наш супер курс для мам с малышами "MamaDance.Intensive" !🔥

#MD_intensive

.

✅Длительность - 8 недель

✅Количество тренировок в неделю - 3! (12 ОЧНЫХ❗☝ тренировок)

Вас ждет специально разработанная программа в формате "МАМА+МАЛЫШ", в которую будут входить силовые и кардио тренировки, а также йога/стретчинг + МФР на специальных массажных роллах! 🔥(new! ✨)

✅ Проработанный план питания от нашего нутрициолога.

Это не диета и не "жесткий марафон"!🙅

Каждую неделю участницы будут получать список продуктов и вариации полезных рецептов. Все это можно готовить и кушать с детками! Контроль + ЧАТ ПОДДЕРЖКИ + полезные лайфхаки! 👌

✅Онлайн лекция по сбалансированному питанию!

Питание мам/ ГВ/ прикорм + советы "antiage" 🍵😉

✅ Задания в режиме онлайн для поддержания мотивации - регулярно участницы будут получать ссылки на полезные статьи, фильмы, видео уроки.

✅Встреча с психологом. Каждая мама получит возможность посвятить время своему внутреннему миру и раскрыть новые грани своего 'Я'. Вас ждет интересное и очень увлекательное общение в игровой форме. 😉 (new! ✨)

✅Количество мест в группе - всего 5! 👍

.

ПОЧЕМУ ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС?

Потому что это про здоровую и красивую маму! 😊

ЦЕЛЬ:

Выйти на новый уровень, найти время на спорт, привить себе и ДЕТЯМ хорошие, правильные привычки в питании и отказаться от вредных! Почувствовать вкус к жизни и наполниться энергией!✨

Главное - после данного курса продолжить жить в том же ключе! 😉💪

К концу курса у вас будет готов комплекс упражнений для поддержания красоты и молодости, которые вы сможете впоследствии выполнять самостоятельно дома.

И все это без отрыва от ребенка!

.

✅Каждая участница получит полезные и актуальные подарки от наших партнеров!

Самая активная участница получит абонемент еще на месяц занятий! 😉🔥

.

✅СТАРТ - 17 СЕНТЯБРЯ

ВТ/ЧТ/СБ - 9:30-10:30 🔴

ВТ/ЧТ/СБ - 15:45-16:45 🔵

.

Читайте отзывы участниц по хэштегу #md_intensive и в актуальных сториз! 🤗

Наша супер команда ждет вас! 💪🔥