Помню первые дни было страшно даже во двор выходить гулять, а вдруг не справлюсь, а вдруг заплачет,…
Помню первые дни было страшно даже во двор выходить гулять, а вдруг не справлюсь, а вдруг заплачет, а вдруг грудь захочет... как быть 🤪 Собиралась несколько часов и морально, и физически. Такой это был стресс для меня 🙈
Зато сейчас уже ходим гулять на дальние расстояния и ничего не боимся 💪🏻
А то как иначе ещё набирать по <10.000 шагов ? 😉
Раз нельзя спорт пока, то это единственный способ дополнить ПП для более эффективного снижения веса.
На данный момент уже -6кг от добеременного веса. В планах на 31.12.2019 буду весить 64 кг, а это ещё -10 кг и 4 месяца впереди 🤞
Галина ·
Ох, я тоже хочу 64 🙏🏻
При моих 1 метр 75 рост 70 уже хорошо 🙈🤣
Anna··
Мама сына-младенца
64 это цель лишь на на 31.12.19) а вообще в планах до иделаьного веса добраться : 57-58 кг)
Галина ··
у тебя рост какой?)
Anna··
Мама сына-младенца
166 🤗
Анютка·
Мама сына (12 лет), беременна (24 нед.)
Вы беременны 20 недель и хотите худеть?
Анютка··
Мама сына (12 лет), беременна (24 нед.)
@sadulloeva ага вот я и об этом тоже подумала
Anna··
Мама сына-младенца
@sadulloeva, магия 😂
Анастасия··
В ожидании первенца
блин я тоже голову ломаю . Как так ? Месяц ребёнку и 20 недель беременности
Елена·
Мама троих детей
Я тоже на ПП и коктейлях от NL похудела на 5 кг. от добеременного. Единственное чего боюсь, опять набрать закончив ГВ.
Anna··
Мама сына-младенца
Поэтому ПП должно быть образом жизни ( к чему я и стремлюсь), а не только способом похудеть)
Sadulloeva A.E·
Мама дочки-младенца
Как не жрать все что попадается на пути?🙁
Anna··
Мама сына-младенца
Моя проблема лишь в том, что не было заранее приготовленной еды или что полезного перекусить и поэтому ела, что на глаза попадётся. А у нас дома это обычно сладости, мучное...
Теперь просто заранее с вечера готовлю на дня два где-то. Плюс всегда имею в запасе всякие овощи, фрукты, сухофрукты и орехи на перекусы. Стараюсь кушать 3 полноценных приёма и 2/3 перекуса. Поэтому не ощущаю чувство голода.
Sadulloeva A.E··
Мама дочки-младенца
а я не готовлю на несколько дней, это моя проблема🥺
Елена·
Мама троих детей
Я тоже питаюсь так же 3 основных приема и 2 перекуса. Всё очень легко. Главное придерживаться основных правил в какое время можно белки, жиры, углеводы. Если интересно у себя на страничке сейчас выложу.