Девочки, ну расскажите как вы худели на гв? Мне нужно сбросить 5 кг... жирного, жареного не ем. Из мучного только хлеб чёрный. Из занятий - приседания и планка. Может есть какая-то чудо диета, от которой не чувствуешь, что сейчас в обморок упадёшь... или что-то реальное на вашем опыте
Комментарии
У вас хорошее правильное питание, диеты я вообще считаю злом, а уж при гв и подавно. Продолжайте в том же духе, на все нужно время.
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка
У вас 5 лишних, а у меня было 18 лишних😂 уже нет их.
Кайф! Вы ничего не делали с ними? Сами ушли? У меня просто ужасный страх, что они останутся😢
@liliya_l дома занималась. Простые упражнения делала. В инсте есть Надежда Орех и Марина Вовченко, вот у них подсматривала. И гуляла много. Никаких диет, покушать я люблю))
@makala_toys, спасибо большое за Советы и поддержку🤗
На гв диеты не рекомендуются. Ваши 5 кг - это жировое депо для вашего молока, продолжайте в том же духе и за полгода само сойдёт. Ваши лишние кг могут ещё физиологически удерживаться гормональной перестройкой после родов, так что лучше не торопить события.
Спасибо. Я вроде как тоже это понимаю, но как же бесит это лишнее на теле😢
@liliya_l понимаю, я когда родила, ещё долго с трудом на себя смотрела в зеркало, но это тока в кино и Кейт Миддлтон могут родить и через 5 минут красотки, нормальной женщине нужно время)
@olesya.kalyuzhina_psy, спасибо большое за поддержку 🙏🏼🤗
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую