Девочки, может кто в теме.. сколиоз может массажист поправить, ну в смысле «выпрямить» спину (сутулюсь сильно😭😭)?! а после родов вообще как знак вопроса стала((
Комментарии
Я бы к остеопату сходила, нужно выявить причину сутулости и от этого плясать.
Йога мне помогла. На 2,5 см за месяц вытянулась. Но заниматься каждый день
Здесь раз в неделю не могу ребёнка оставить , где ж найти каждый день время 😭😭
Мануальный терапевт сможет облегчить, но нужно все равно качать спину, иначе никак(
@ldiana_1, да, гиперэстензия поможет. Я ходила к мануальщику, стало легче, но это временно, он просто ставит все на место, а тк мышцы слабые потом опять вся возвращается. Если спину закачать то мышечный корсет будет все держать
Ооо, нет (( не могу (( я так выматываюсь за день, что сил нет вообще
Вам нужно к неврологу, в том числе, назначение препаратов... Ну и массаж показан, конечно. Желательно и снимок сделать, просмотреть, что там с позвонками.
Такая же проблема. Остеопат сказала мышцы укреплять. Скачала приложение с упражнениями для спины - очень нравится заниматься, но времени не могу найти 😖 а без упражнений ноет спина как раз в районе сутулости 😕