Девочки, может кто в теме.. сколиоз может массажист поправить, ну в смысле «выпрямить» спину (сутулюсь сильно😭😭)?! а после родов вообще как знак вопроса стала((

Question

Девочки, может кто в теме.. сколиоз может массажист поправить, ну в смысле «выпрямить» спину (сутулюсь сильно😭😭)?!  а после родов вообще как знак вопроса стала((

Марина · Answer

Такая же проблема. Остеопат сказала мышцы укреплять. Скачала приложение с упражнениями для спины - очень нравится заниматься, но времени не могу найти 😖 а без упражнений ноет спина как раз в районе сутулости 😕

Ирина · Answer

На валике лежите

Наталья · Answer

Я бы к остеопату сходила, нужно выявить причину сутулости и от этого плясать.

Нат · Answer

Остеопат

Елена · Answer

Йога мне помогла. На 2,5 см за месяц вытянулась. Но заниматься каждый день

Диана · Answer

Здесь раз в неделю не могу ребёнка оставить , где ж найти каждый день время 😭😭

Ирина · Answer

Мануальный терапевт сможет облегчить, но нужно все равно качать спину, иначе никак(

Диана · Answer

То есть в трензале качать??

Ирина · Answer

@ldiana_1, да, гиперэстензия поможет. Я ходила к мануальщику, стало легче, но это временно, он просто ставит все на место, а тк мышцы слабые потом опять вся возвращается. Если спину закачать то мышечный корсет будет все держать

Файна Цяця · Answer

Плавание и спорт

Диана · Answer

Ооо, нет (( не могу (( я так выматываюсь за день, что сил нет вообще

Кристина · Answer

Вам нужно к неврологу, в том числе, назначение препаратов... Ну и массаж показан, конечно. Желательно и снимок сделать, просмотреть, что там с позвонками.

Диана · Answer

Невролог?! Не знала.. спасибо

Лучший комментарий

Комментарии