И так , девочки делитесь своими рационами питания что бы уходил вес при ГВ , или как сдвинуть хоть…
И так , девочки делитесь своими рационами питания что бы уходил вес при ГВ , или как сдвинуть хоть пару кг с места ? Со сладкого иногда мороженое , мучного не ем , мясо очень редко , все остальное кушаю и не переедаю , но вес стоит и никуда не двигается ни больше не меньше , у меня уже просто бешенство скоро нападет 😤😤😤
И со скольки начинали ходить в зал и бегать ? Жду советики🙏
наталья·
Мама двоих (младенец)
Аналогично. Беременная была стройняшка.. в питании ничего не поменялось - все тоже пп с минимум калорий. А вес набрала и стоит грузом:-(((((
Anna··
Мама дочки-младенца
Самое печальное что я не могу себя принимать такой , для меня тяжело принять болячку, а полноту я считаю именно болячкой ! Может конечно это так пролактин действует и не пускает , но должен же быть какой то способ его сдвинуть ?
наталья··
Мама двоих (младенец)
я очень вас понимаю... аналогично. Послушаю тут с вами...☺️
RInA·
Мама сына-младенца
Придерживаться диеты гв, я за 3недели на свой вес вышла. С месяца ела всё и ничего не набрала, вообще с лишним весом проблем нет у меня
Renata·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Убрать сахар из рациона, газированные напитки, алкоголь, меньше мучного
Юлія·
Мама сына-младенца
Хм.. Якщо поруч ні кого крім Вас і чоловіка немає, родичі проживають не поруч, і Ви постійно з лялею😍 то і без напряга схуднете.
Anna··
Мама дочки-младенца
@kristi_ua, это при том что по затратам калорий и потреблении я трачу больше , точишь дефицит и кг не уходят , я к тому то и вела что походу гормоны , но как я понимаю если их и сдать то ничего не смогу поменять пока кормлю ?
Kristi··
Мама двоих (младенец)
м-да ....пока не бросим кормить не похудаем (((
Anna··
Мама дочки-младенца
походу😰😰😰
Evgenia·
Мама сына-младенца
Мне врач разрешил в зал идти после 4 месяцев после родов. А пресс после 6. Осложнений при родах не было. Вес ушел, когда диету при ГВ начала соблюдать, так как ребенок аллергик. Осталось 4 лишних кг из 22 набранных за беременность.
Anna··
Мама дочки-младенца
Что такое диета ГВ?
Evgenia··
Мама сына-младенца
диета при грудном вскармливании, ничего жареного, острого и т. д. Кашки, овощи, куриная грудка на пару. Из сладкого ела только запеченые яблоки.
Anna··
Мама дочки-младенца
а так я и так такое ем только мороженое иногда , но если и его исключить то я вообще сума сойду и хожу в день до 10 км, вообще не понимаю ничего 🤷♀️
Марина·
Мама сына-младенца
Моя сестра набрала дуже багато під час вагітності, дієтолог розписала саме для неї дієту, швидко все скинула.
Anna··
Мама дочки-младенца
Вона на ГВ була і без фіз вправ?
Марина··
Мама сына-младенца
Так, тому розписали, що можна під час ГВ.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Почитайте в интернете как договориться со своим телом. Я серьезно. Мозг привык к 65 например и думает что это идеал. Поэтому вес возвращается
Юлия··
Мама двоих (младенец)
@maliukanna0912 я немного освобожусь и кину вам.
Юлия··
Мама двоих (младенец)
@maliukanna0912 http://www.telenir.net/samosovershenstvovanie/_balans_tela_uma_kak_nauchitsja_slushat_i_ponimat_svoyo_telo/p9.php
Anna··
Мама дочки-младенца
спаибо )
Irina·
Мама двоих (младенец)
Девочки, ну это гормоны. Кто-то набирает, я например наоборот худею до скелета при гв( закончите кормить, тогда приведёте в порядок сначала гормоны, а потом и тело
Anna··
Мама дочки-младенца
Очень на это надеюсь , а то прийдется и нервную систему приводить 😪