Не, я не умею))) я и никогда не хотела, если честно. Почему-то.
Главное-тренер и упор именно на такого плана растяжку. Знаю, что очень быстро растягиваются в этом плане на «воздушной» йоге. И даже меньше, чем за месяц. Не знаю, как именно это называется. Упражнения на тканях, подвешенных к потолку.
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Ярослава·
Мама сына (3 года)
Конечно
Ярослава··
Мама сына (3 года)
@lana030583, я?😂😂
Не, я не умею))) я и никогда не хотела, если честно. Почему-то.
Главное-тренер и упор именно на такого плана растяжку. Знаю, что очень быстро растягиваются в этом плане на «воздушной» йоге. И даже меньше, чем за месяц. Не знаю, как именно это называется. Упражнения на тканях, подвешенных к потолку.
Твой Бьютик (обучение Майкап)··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
флай йога это называется
Дари·
Мне тоже стало интересно 🤩
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Смотря на сколько вы гибкая, у некоторых и через пол года не получается ещё