Блин посидела неделю на диете и 2 дня как начались срывы на темный шоколад🤦 ♀ А похудеть то надо…
Блин посидела неделю на диете и 2 дня как начались срывы на темный шоколад🤦♀️
А похудеть то надо всего га 5 кг😂🤦♀️
Девочки как вы держали себя в руках? Неужели у меня нет другого выхода как выбросить их в муссорку 🙄
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Меня на сладкое жуть как раздерает... Вообще не знаю, что делать ((
Дарья·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Я кушать утром овсяно блин, ленивая овсянка. Потом перекус фрукт допустим. Потом обед крупа белок и овощи. Потом перекус Молочка например. И на ужин овощи и мясо. Для меня это не было в тягость. И на таком меню спокойно похудеть можно
Эля·
Мама дочки-младенца
Не держите строгую диету, будут срывы. Вам срочно скинуть нужно?
Sana_sana··
Мама троих детей
Нее, главное что бы вес не возвращался)
Эля··
Мама дочки-младенца
тем более!) вам нужно подобрать систему питания, пить больше воды. Я когда была на сушке, то еды было столько, что печенюшка не влезала, но сложно считать эти калории. Вместо сладкого ела протеиновые батончики бомбар
Света·
Мама сына (1 год)
К нам в пп группу приглашаю! У нас есть секреты избавления от тяги к сладкому)))
Наталья·
В ожидании первенца
Не сидеть на диете ни в коем случае 🤷🏻♀️ больше медленных углеводов (гречка, бурый рис, цельнозерновой хлеб и тд). Больше белка и овощей. Меньше есть хочется:) больше воды простой. Ну и шоколад после приёма пищи - меньше влезет 😁
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Мама дочки-младенца
Почитайте мои посты, может найдёте для себя ответ. Как раз есть блок по мотивации из 6 постов. Мою историю можете почитать в описании профиля, там же есть фото.
Feiry·
Мама сына (3 года)
я знаю хорошего фитнес-тренера @lada_fitmom обращайтесь, она вам поможет.