Давно я что-то ничего полезного не писала🙈 Скажу сразу НЕ ПОКУПАЙТЕ ВЫ ФИТНЕС-батончики И МЮСЛИ,в магазинах и аптеках.Иначе Вы будите 🐷 и не влезть вам в свой любимый 👙 Вы только прочтите их состав🙈Что это за фитнес-батончик,в котором присутствует САХАР.Раскройте 👀 Хотите полезные завтраки и вкусные перекусы,приготовьте их сами. НЕ ВЕРЬТЕ ПРОДУКТАМ,на которых написано:фитнес,лайт,диетические и т.п.ЭТО МАРКЕТИНГОВЫЙ ХОД и вас просто напросто разводят на деньги,эксплуатируя вашу лень.Не верьте тому,что рекламируют по ТВ. Один из рецептов полезной вкуснятина ГРАНОЛЫ СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 МИНУТ КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 8 КАЛОРИЙНОСТЬ: 375 Ингредиенты ФИНИКИ БЕЗ КОСТОЧЕК 1 стакан ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ 1,5 стакана СЫРОЙ МИНДАЛЬ 1/2 стакана НАРУБЛЕННЫЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ 1/4 стакана ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ 1/4 стакана МЁД 4 ст. л. МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО 4 ст. л. ИМБИРЬ 1 ч. л. КОРИЦА 1 ч. л. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ щепотка ВАНИЛЬ 1 ч. л. КЛЕНОВЫЙ СИРОП 1 ст. л. Небольшой противень размером 25 х 20 см застелите пищевой плёнкой. Финики закиньте в кухонный комбайн и перемалывайте до тех пор, пока они не превратятся в однородную липкую массу. В миске смешайте финиковую массу с овсяными хлопьями, миндалём, грецкими орехами и тыквенными семечками. В маленькой кастрюле смешайте мёд, масло, специи и патоку и нагрейте на медленном огне, постоянно помешивая. Когда медовая смесь хорошо прогреется, вылейте её к финикам и орехам. Хорошенько всё перемешайте. Переложите на противень и поставьте в холодильник минимум на 20 минут. Затем разрежьте на 8 батончиков. Готово! #пп#зож#советы_анастасии_сысоевой#новокузнецк#краснодар#ростов#ставрополь#ятренер#momsport#krd
Миндаль введен✅ Банан в миндальной крошке Пшенные хлопья Инжир Нектарин
всем ППшникам посвящается Гранола) Мёд,орешки,семена кунжута,черника,овсяные хлопья,семечки,1 банан для связки)Всё распределить на противне,и выпекать при 140-160 гр P.S можно добавить,всё что пожелаете)кукурузные хлопья и шарики Несквик тоже отлично впишутся,ток это будет не совсем ПП😜
Овсяные хлопья запаренные кипятком + семена льна + финики + миндаль🌱 #пп #правильноепитание #ппзавтрак #ппрецепт #пп_это_не_диета
