Просто тру всеми специями и в рукав , и в духовку целым куском 40 мин и очень вкусненько и мягко к салату)

А самая вкусная панировка для отбивных-это смесь манки и кунжута. Корочка получается очень хрустящая и вся сочность мяса остается внутри

Очень вкусно нарезать на средние кусочки, обвалять в крахмале и на горячую сковороду. Как мясо прихватится, добавить соевый соус, чеснок, чуть сахара. Когда мясо станет красивого карамельного цвета, добавить немного чищенных семечек:)
Получается сочное и с корочкой мясо:)

Сделайте мясную запеканку
Очень вкусно и быстро
Филе порезать ,как на отбивные ,отбить , посолить и поперчить немного. Баклажаны порезать слайсами и посолить. Пусть они постоям мин 20 чтобы горечь ушла , затем с них слить водичку. Взять слайсы и обжарить с 2 строн , совсем немного. Взять форму выложить первый слой слайсы , потом филе, опять слайсы, филе. Затем кружочками помидоры порезать один слой. Нарубить сверху укроп и 2 зубчика чеснока. Помидоры немного присолить. Все это замкнуть в горячую духовку мин на 25. Потом высунуть и затереть все сыром сверху и на 7 мин опять в духовку. Девочки, пальчики оближешь. Я люблю в холодном виде. Беру 3-4 баклажана и 2 двойные филёнки

Курицу режу на отбивные, соль перец по вкусу, сыр и перец красный соломкой и в рулет, бомба просто) можно сыр Фету и твёрдый и филу, какой вам нравится

Порезать филе на кусочки(на квадратные),обжарить на оливковом масле,добавить помидоры,зелень,специи,чуть водички,в конце посыпать любимым сырочком)Можно еще грибы или перец болгарский добавить)

Можно нагетсы сделать. Режу на кусочки средние, и в муку их, потом в яйцо взбитое с солью и перцем, и потом в натёртый сыр и обжариваю..ОЧЕНЬ быстро и вкусно

Часто делаю типа мясо по-французски с ней,отбивные, тушу просто с овощами,также рубленые котлеты очень вкусно из грудки ( режете мелким кубиком+ яйцо+специи по вкусу+ ложка манки или муки,для сцепки+ по желанию зелень).

Порежьте брусочками, обжарьте на растительном масле, добавьте сметану и чуть кипятка, протушите со специями

Мариную в соевом соусе+мед+горчица в зернах+специи, в фольгу и в мультиварку на режим выпечки👌. Маринад на ваш вкус).