Омлет с кабачком и сыром 🔸на 100грамм - 85.18 ккал🔸Б/Ж/У - 6.5/4.97/3.17🔸

Омлет с кабачком и сыром

🔸на 100грамм - 85.18 ккал🔸Б/Ж/У - 6.5/4.97/3.17🔸

Ингредиенты:

- Кабачок - 200 грамм

- Яйца – 2 шт.

- Сыр 45% - 30 грамм

- Молоко 2,5% - 50 мл

- Соль, перец

Приготовление:

1. Кабачок трем на крупной терке, добавляем соль и оставляем на 10 минут. Сыр трем на мелкой терке. Кабачки отжимаем.

2. Яйца взбиваем. Соединяем все ингредиенты, и все хорошо перемешиваем.

Жарить на ап сковороде под крышкой на среднем огне, но можно запечь в духовке.

Приятного аппетита!