Девочкииииии!!! Как похудеть блин😭😭😭я постоянно хочу жрать, не могу остановиться. Вес 67 - чувствую себя коровой 🐄 раньше вещи носила 42 размера, а сейчас 46-48 уже надо, это же ужас просто. В бассейн ходила на акваэробику - результата 0, хотя лет 5 назад очень хорошо похудела и подтянула тело. Пробовала дома заниматься с приложением, результата так же нет, жир обвалакивает меня со всех сторон 🤣 если вот перейти на пп думаю, но мне блин так лень готовить себе отдельно, и вообще я мало представляю что можно есть на пп, без мяса я жить не могу.
Лучший комментарий
Комментарии
Почитайте мои посты, пишу о похудении и здоровом питании в целом. Мою историю можете почитать в описании профиля, там же есть фото. Могу помочь в вашем вопросе
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
@natali_1912 Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы ссылка |
фото до/после в альбоме ссылка
Подробнее в сообщении отправила
Я тупо мало жру.. на пп сорвусь точно. Пока только 4 сбросила, вес плохо уходит а точнее встал
Ооо знакомая тема, но я взяла силу воли, трени и питание - скинула 10 кг, весила 65, сейчас 55. Так что хватит хомячить, тем более сейчас овощей свежих полно и в доступе))))
Везёт., я как родила аппетита нет вообще ... до сих пор... я и раньше конечно не обжиралась.. я мечтаю есть и есть ...
К эндокринологу! Тоже всегда хотела жрать, сдала все анализы и подобрали лечение и все встало на свои места
@mamasamara2018 ааааа))) ни чего страшного))) вот с шетовидкой уже более понятна связь)))
Я в спорт зал купила абонемент ,с сентября начинаю ходить 😑
А мясо и не нужно убирать , наоборот нужно кушать , только в отварном и пареном виде старайтесь кушать всё и всё . Ограничьте сахар , мучное , пейте больше воды и зеленого чая ))) а так можно кушать все только не жирное ) сократить порции в размерах , кушать меньше но чаще .
Мясо тут причём,убирайте углеводы а белок оставляйте , вместо газировки воду ,мучное сладкое нет а овощи и мясо наоборот приветствуются
Сейчас активные распространители NL вас атакуют🤣
Нееее, меня этим не подкупишь, не верю я в эти коктейли и добавки
@natali_1912, все верно девушки написали дальше ) сладкую воду газированную убираем совсем, фастфуд и прочее тем более) на завтрак мы с мужем кушаем каши обязательно ) это или гречка или геркулес ☺️ порции не очень большие , но чтобы наесться😌 обязательно знать грань, когда ты уже наелась и не переедаешь 🙈😁 мучное убираем, сокращаем употребление сахара и соли... лучше пить не сладкий чай и водичку пить в достаточном кол-ве очень важно 😊 крупы, овощи, мясо, рыба можно и нужно кушать ☺️👍🏻 макароны реже и лучше если из твёрдых сортов. Если хочется чего-то сладкого, то лучше скушать до обеденного времени и кушать клетчатку
Кушайте, для начала просто порцию меньше делайте. Для аквааэробики надо время))) но если уж очень хочется похудеть, в руки себя берите) ни колбаски, ни бутербродика))) сладкого меньше)
Руки не хотят брать менч😁мы с мужем когла переехали от родителей, перестали вообще есть колбасу, ну может если только раз в 2 месяца мама его нам палочку принесёт, но это не ежедневно. Бутербродов и перекусов нет. Есть завтрак - обычно яичница ну или что на ужин ели, в обед не ем практически, чай или кофе, ну или второе какое нибудь. Ну и ужинаем с мужем. Жареное муж не любит, мы практически все в духовке делаем, минимум жира. С чего я пухну блин🤦♀️
А сладкое это моя боль🤪иногда мьжем неделю сладкого не есть, а потом как пропрет
@natali_1912, значит съедаете ккал больше чем тратите, это так кажется что типа я ничего не им, а когда начинаешь считать ккал там пи..ц 🙈 сколько на самом деле выходит ) я сама вечно худею )
Может вам принять себя в новом теле? Пока будете готовы похудеть 🙂 я так и сделала, тк худеть не могу по состоянию здоровья
Лучше не надо) а то я приняла так себя однажды и каждый год покупаю одежду на размер больше 😆 ещё пару лет и одежду шить придётся на заказ 🤣
@atenaromyla, ну как бы все в пределах разумного конечно. У меня уже два года одни и те же параметры после родов. Заниматься спортом не могу , приняла себя такой какая я есть) больше не отьедаюсь просто и все😊
@nata_93 я в беременность зато похудела 😆 не сказала бы что я жрать стала больше когда поправляться начала, просто началась тихая семейная жизнь, без постоянных гулянок, ну и с завода уволилась, а там кучу ккал тратилось за смену
ДОМАШНИЕ РОДЫ! МОДА ИЛИ СПАСЕНИЕ?! 🤦♀️
⠀
Сейчас на домашние роды пошел бум. Знаменитые, медийные личности, блогеры. Многие пропагандируют домашние роды, и поют им оды. 🙈
⠀
Даже когда потом говорят "ну это не для всех" и "я не говорю что каждая так должна" 🤪
Но потом много прямых эфиров, обсуждений и прочего на тему "как фигово в роддомах и т. д.". Даааа, этим то они не пропагандируют домашние роды🤦♀️
⠀
Но страшно то, что у них тысячи и миллионы подписчиков, и к сожалению, не у всех есть своя голова ...
Вот он короче. Минус проживания в частном секторе с ребенком.
Если Маша не спит,и мы не гуляем, она стоит под дверью и оррреееет😵😵😵 чтоб выпустила ее на улицу. Ей ни мама ни папа ни мультики не игрушки не нужны.надо на улицу к собаке!!! А на улице, ниебически-ацкая спека! Но поди обьясни! Гулять в полисаднике,где тень,она не хочет. Собаке туда нельзя. Она хочет бегать за собакой,с игрушкой и орать на на на!!!!! А когда альфа соблазняется и берет...чоооооо? Да блин ! Маша плачет горькими слезами😭...
В первый раз задам тут такой вопрос. В поиске все слово «говно» заменяют смайликом 👉🏻 💩 или другими эпитетами. По этому фиг найдёшь.
У младшей второй день стул зеленого цвета. Поноса нет, живот не болит, температуры нет Из нового в прикорме, кулак гороховой каши, украденной у сестры и слива.
Цвет такой будто она пожевала травы и все это переварила. Прям зелёный при зелёный.
Я предполагаю что эта слива. Старшая любезно угощает младшую второй день 😄
Но вдруг это не про сливу? Было, может, у кого...
мясо на пп тоже едят