Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Регина
Регина
Мама двоих (4 года, 6 лет)

Восстановить здоровье возможно🙏

Восстановить здоровье возможно🙏

Больше ЗДОРОВЬЯ, ДЕНЕГ и ВРЕМЕНИ! – именно этого хотят люди чаще всего. Причем, ВСЁ ВМЕСТЕ! Но с годами это становится все менее реальным. На поддержание хорошего самочувствия тратится все больше ресурсов. И не факт, что это дает результат.

А между тем, все просто. Восточная медицина имеет в своей основе три основных постулата:

✔️Где нет застоя – там нет боли.

✔️Обеспечение процессов очистки и питания каждой клетки – обеспечение здоровья тела.

✔️ Все болезни возникают сначала на энергетическом уровне.

#массажоренбург #массажспины #оренбург

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных…

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом

Раздражающие фразы мам младенцев

А давайте под этим постом себерем все самые раздражающие фразы, которые слышит мама младенчика 🤱 Сбросим негатив и посмеёмся 🤗 Например: ✔ Приучила к рукам ✔ Сама рожала? (Нет, блин, муж за меня родил) ✔ А это можно есть кормящей? ✔ Почему зеленкой не мажешь? ✔ А что он без подушки спит? ✔ Че ты мучаешься с застоем? Пусть муж или старшие дети рассосут 😳 ✔ Стала мамой - забудь про свои желания ✔ Не переживай, что поправилась, зато морщины расгладились (эксклюзив от моей токсик мазер. Нет у меня никаких морщин 🤷 ♀ ) ✔ Смайликом закрой ✔ Какая депрессия? Все живы, здоровы, не придумывай! ✔ Крестных уже выбрали? Как не будете🤯 ? И наше любимое : Когда За Сле Ду Ю Щим ? 🤦 ♀

Что нужно малышу в первый месяц

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍 Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸 Крупное: 📌Кроватка ▫ Матрасик ▫ Непромокаемый наматрасник (пеленка) ▫ Постельное белье ▫ Бортики ✔ Коляска ▫ Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед) ✔ Пеленальный комод ▫ Пеленальный матрасик ✔ Ванночка для купания + ковш ✔ Кокон для новорожденных 📌Шезлонг ✔ Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской) Текстиль: ✔ Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы) ✔ Пеленки (список есть в профиле) ✔ Полотенце-уголок Для ухода: ✔ Ножницы+пинцет 📌Подгузники 2-5 кг (не менее 100 шт) 📌Средства для гигиены малыша ▫ Ватные диски/палочки ▫ Влажные салфетки ▫ Пенки для купания ▫ Масло/молочко ✔ Расческа и щеточка от корок Аптечка (будет отдельный пост, что есть у нас): ✔ Аспиратор ✔ Термометр ✔ Перекись ✔ Крем под подгузник 📌Аквамарис беби 📌Зеленка/йод Развитие/игрушки: ✔ Карточки ч/б ✔ Прорезыватель ✔ Погремушки ✔ Мобиль на кроватку Для мамы: ✔ Крем от трещин ✔ Вкладыши для груди ✔ Накладки для кормления ✔ Послеродовые трусики Остальное: ✔ Соска + чехол ✔ Бутылочка ✔ Гель и кондиционер для стирки детского белья «📌» пометила то, что нам еще предстоит купить, на все остальное есть обзоры в профиле 🎞 Подписывайся 💌